Počkejte chvíli...
Nepřihlášený uživatel

pkc.vscht.cz

Nacházíte se: VŠCHT PrahaPoradenské a kariérní centrum  → O poradnách → Podpůrné skupiny
iduzel: 66279
idvazba: 79803
šablona: stranka_submenu
čas: 27.9.2022 18:58:59
verze: 5159
uzivatel:
remoteAPIs:
branch: trunk
Server: 147.33.89.153
Obnovit | RAW
iduzel: 66279
idvazba: 79803
---Nová url--- (newurl_...)
domena: 'pkc.vscht.cz'
jazyk: 'cs'
url: '/poradna/66279'
iduzel: 66279
path: 1/4220/40955/4229/27291/66279
CMS: Odkaz na newurlCMS
branch: trunk
Obnovit | RAW

Sdílej, ale ne na sítích.

Setkávej se se spolužáky a sdílejte drobná či větší úskalí, která vám studium na VŠCHT přináší. Na oplátku uslyšíš od ostatních jejich pohled na věc a společně budete hledat řešení a funkční strategie, jak to všechno zvládnout. Nejsi v tom sám/sama! 

Nabízíme ti dvě formy setkání.

Podpůrná skupina: Time & Self Management Podpůrná skupina: Studium a vše kolem něj
Zaměříme se na témata jako jak si vytvořit dobrý režim dne a studia, jak se efektivně učit i kde hledat pomoc. Své myšlenky, doporučení a zkušenosti představí Blanka Pilátová, úspěšná absolventka VŠCHT. Po krátkém úvodu následuje společná diskuze. Studijní obavy, pochybnosti, nesnáze budeš moct sdílet se spolužáky a společně hledat odpovědi s pomocí psycholožky Radky High. Každé setkání se bude zabývat tématem, které přednese jeden z účastníků.

   V případě dotazů, nápadů či připomínek se ozvi Karolíně Hanákové.

   Skupiny se budou řídit pravidly pro podpůrná skupinová setkání, tj. bude zaručena diskrétnost a bezpečné prostředí.

Tematická podpůrná skupina: Time & Self Management

  • 4 setkání, během kterých se podíváme na to, 
    • jak si nastavit denní režim tak, abys pohodlně stíhal/a nejen školu, ale i další aktivity
    • jak zvládnout náročné zkouškové bez ztráty kytičky
    • jak se učit, ale i na co nezapomínat ve své životosprávě
    • kde hledat pomoc s nejrůznějšími problémy
    • co by absolventi VŠCHT udělali jinak, kdyby šli na školu znovu
  • Skupinu povede Blanka Pilátová, absolventka VŠCHT, která se se studiem podle svých slov občas dost prala, ale nakonec ho úspěšně vybojovala.

Jak to bude probíhat?

Po krátkém úvodu, ve kterém si vysvětlíme základní pojmy a principy tématu setkání, bude následovat prostor pro sdílení a diskuzi. Od spolužáků se tedy dozvíš, jestli se např. potýkají se stejným problémem a co jim pomáhá ho zvládnout.

S kým se potkáš?

Chceme udržet příjemnou a přátelskou atmosféru každého setkání i jeho přínos. Maximální kapacita tedy bude 15 studentů. Ze stejného důvodu bude skupina uzavřená, tj. je nutné se přihlásit na celý cyklus. Potkávat se pak budete ve stále stejném (známém) složení.

Kdy a kde to bude?

4. 10., 25. 10., 15. 11., 6. 12. – tj. jednou za 3 týdny, vždy v úterý od 16:30 do cca 18:00. První dvě setkání proběhnou osobně ve škole v Dejvicích (místo bude upřesněno po přihlášení), v listopadu a prosinci se uvidíte online.

Je pro tebe skupina vhodná?

  • ANO, pokud si chceš zlepšit svůj osobní time-management a stíhat všechny oblíbené aktivity.
  • ANO, pokud chceš zapracovat na svých studijních návycích.
  • ANO, pokud jsi připravený/á sdílet své dojmy s ostatními, vyslechnout si jejich názory a pracovat na zařazení některých tipů a rad do svého nejen studijního života.
  • Účast doporučujeme především studentům 1. ročníku, přidat se ale může každý, koho téma a forma zaujaly.

Je pro tebe tato skupina to pravé? Přihlas se TADY!

Přihlašování bude spuštěno ve čtvrtek 22. září v 9:00.


Obecná podpůrná skupina: Studium a vše kolem něj 

  • 4 setkání, na kterých se budeme věnovat otázkám jako:
    • Jak to všechno zvládnu?
    • Jsem tu správně?
    • Co když neuspěju?
    • Jak řešit školní výzvy a problémy?
    • Jak si školu užívat, ne ji jen přežívat?
  • Skupinu povede Radka High, psycholožka, která se na Ústavu učitelství a humanitních věd dlouhodobě věnuje vzdělávání budoucích učitelů chemie, doktorandů a akademiků.

Jak to bude probíhat?

Tato setkání budou založena na principech tzv. balintovské skupiny. To znamená, že se na začátku vybere jedno téma/problém, kterým si zrovna prochází některý z účastníků a rád by k němu dostal radu a názory ostatních. Dotyčný popíše, s čím se potýká, ostatní následně hledají možné příčiny, a nakonec nabízejí i potenciální postupy k řešení. 

Nabízíme ti možnost probrat vše se skupinou spolužáků, kteří jsou na tom možná podobně, ale zároveň mají jiné zkušenosti, proto ti budou moct nabídnou jiný úhel pohledu a dát ti pár tipů, jak na to jdou oni.

S kým se potkáš?

Chceme udržet příjemnou a přátelskou atmosféru každého setkání i jeho přínos. Maximální kapacita tedy bude 10 studentů. Ze stejného důvodu bude skupina uzavřená, tj. je nutné se přihlásit na celý cyklus. Potkávat se pak budete ve stále stejném (známém) složení.

Kdy a kde to bude?

17. 10., 7. 11., 28. 11., 19. 12. - tj. jednou za 3 týdny, vždy v pondělí, od 16:00 do cca 17:00. Místo bude upřesněno po přihlášení (všechna setkání proběhnou osobně ve škole v Dejvicích).

Je pro tebe skupina vhodná?

  • ANO, pokud chceš aktivně řešit své studijní nesnáze nebo slyšet, s čím se potýkají ostatní a co jim v dané situaci pomáhá (a vědět, že ty v tom nejsi sám/sama).
  • ANO, pokud chceš řešit studijní život a záležitosti spojené se školou, work and life balanc.
  • ANO, pokud řešíš, zda je pro tebe zvolený obor nejvhodnější.
  • ANO, pokud máš stres ze školy, studijního života, života v novém městě.
  • ANO, pokud se obáváš zápočťáků, zkoušek a laboratoří.
  • NE, pokud chceš řešit vztahy (s přítelem, přítelkyní, s rodiči). Pokud máš vážné psychické potíže. Pokud přemýšlíš o sebepoškozování. Pokud přemýšlíš o sebevraždě. V takových případech určitě co nejdříve kontaktuj naši paní psycholožku.
  • Hlavně… Důležité je být připravený/á sdílet svůj příběh a dojmy s ostatními, vyslechnout si jejich názory a pracovat na zařazení některých tipů a rad do svého nejen studijního života. Zapojit se může každý, komu jsou daná témata a forma blízké, popř. si chce takovou práci na sobě vyzkoušet. Počítáme s tím, že jsi připravený/á nejen poslouchat, ale i sdílet to, co tě napadá a co si myslíš.

Chceš se zapojit do této skupiny? Přihlas se TADY!

Přihlašování bude spuštěno ve čtvrtek 22. září v 9:00.

Aktualizováno: 23.9.2022 16:02, Autor: Karolína Hanáková

VŠCHT Praha
Technická 5
166 28 Praha 6 – Dejvice
IČO: 60461373
DIČ: CZ60461373

Datová schránka: sp4j9ch

Copyright VŠCHT Praha 2014
Za informace odpovídá Oddělení komunikace, technický správce Výpočetní centrum
zobrazit plnou verzi