Počkejte chvíli...
Nepřihlášený uživatel

pkc.vscht.cz

Nacházíte se: VŠCHT PrahaPoradenské a kariérní centrum  → Osobní rozvoj → Přednášky a kurzy → Aktuální přednášky a kurzy
iduzel: 50273
idvazba: 81555
šablona: stranka_submenu
čas: 23.5.2024 07:22:25
verze: 5420
uzivatel:
remoteAPIs: https://cis-prihlasovadlo.vscht.cz/?event-type=seminare-poradenske-a-karierni-centrum
branch: trunk
Server: 147.33.89.150
Obnovit | RAW
iduzel: 50273
idvazba: 81555
---Nová url--- (newurl_...)
domena: 'pkc.vscht.cz'
jazyk: 'cs'
url: '/osobni-rozvoj/prednasky-a-kurzy/aktualni'
iduzel: 50273
path: 1/4220/40955/4229/67403/4238/50273
CMS: Odkaz na newurlCMS
branch: trunk
Obnovit | RAW

Aktuální přednášky a kurzy

Program na aktuální semestr

Níže naleznete přehled přednášek a kurzů nejen od PKC, ale i Maker Institutu (MI) a Národní technické knihovny (NTK).

Anotace a představení lektorů najdete na stránkách jednotlivých událostí. 

Jak se přihlásit?  

  • Na akce PKC – registrujte se v přihlašovadle na konci stránky; přihlašování je možné vždy 3 týdny před akcí. Přihlásit/odhlásit se lze nejpozději 24 hodin před začátkem akce. 
  • Na akce MI a NTK – přihlášení probíhá přímo u poskytovatele, podrobnosti najdete v odkazu u dané události.
Nejste zalogován/a (anonym)

Přednášky a kurzy PKC

Přednášky a kurzy Poradenského a kariérního centra jsou nabízeny studentům, absolventům a zaměstnancům VŠCHT Praha zdarma. V případě zájmu se prosím na vybranou akci registrujte v systému níže. Pokud zjistíte, že se akce nemůžete zúčastnit, prosím, odhlaste se, uvolníte tak místo dalším zájemcům (více o pravidlech odhlašování zde). Detailní informace, popř. výukové materiály obdržíte e-mailem po přihlášení / po skončení akce. Záznamy vybraných přednášek naleznete na webu Poradenského a kariérního centra na stránce Záznamy (dostupné po přihlášení školním loginem).

Název akce Datum konání Místo konání Kapacita Detaily Přihlášení
Relaxační techniky
WS
04.06.2024 15:30 Uhelna 5/12 Detail Přihlásit

Relaxační techniky

Studium VŠCHT je náročné a často se zdá, že přidat k němu ještě odpočinek nejde. Přitom pro efektivní studium a integraci nabitých znalostí je pravidelné uvolňování nahromaděného napětí a "vypnutí” mozku i těla stěžejní. Pravidelná relaxace navíc může pomoci se zlepšením pozornosti a snížením úzkosti. 

 

Osvojte si efektivní relaxační techniky a naučte se pracovat se stresem. Praktické workshopy, které probíhají přímo ve škole, vám zároveň dopřejí chvilkový odpočinek mezi přednáškami a osvěžení pro další práci.  

  

Vyzkoušíte si různé druhy relaxačních technik, metodu progresivní svalové relaxace nebo metodu prohlubování dechu. Naučíte se také, jak zrelaxovat tělo pomocí autogenního tréninku, všímavosti či imaginace. Na každém workshopu bude prostor zkusit si něco nového. 

 

Workshopy jsou otevřené, můžete chodit pravidelně, nebo se zapojit dle vašich možností (na každou lekci se přihlašuje zvlášť). Při relaxacích se sedí nebo leží na dekách, doporučujeme proto pohodlné oblečení. 

04.06.2024 15:30 (Délka akce: 60 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Lenka Oppová

O lektorovi:

Určeno pro: Veřejnost, Alumni, Zaměstnanci, Doktorandi, Vědci, Studenti

Kapacita: 5/12

Přihlašování od: 02.02.2024 11:00

Přihlašování do: 04.06.2024 10:00

Relaxační techniky
WS
25.06.2024 15:30 Uhelna 3/12 Detail Přihlásit

Relaxační techniky

Studium VŠCHT je náročné a často se zdá, že přidat k němu ještě odpočinek nejde. Přitom pro efektivní studium a integraci nabitých znalostí je pravidelné uvolňování nahromaděného napětí a "vypnutí” mozku i těla stěžejní. Pravidelná relaxace navíc může pomoci se zlepšením pozornosti a snížením úzkosti. 

 

Osvojte si efektivní relaxační techniky a naučte se pracovat se stresem. Praktické workshopy, které probíhají přímo ve škole, vám zároveň dopřejí chvilkový odpočinek mezi přednáškami a osvěžení pro další práci.  

  

Vyzkoušíte si různé druhy relaxačních technik, metodu progresivní svalové relaxace nebo metodu prohlubování dechu. Naučíte se také, jak zrelaxovat tělo pomocí autogenního tréninku, všímavosti či imaginace. Na každém workshopu bude prostor zkusit si něco nového. 

 

Workshopy jsou otevřené, můžete chodit pravidelně, nebo se zapojit dle vašich možností (na každou lekci se přihlašuje zvlášť). Při relaxacích se sedí nebo leží na dekách, doporučujeme proto pohodlné oblečení. 

25.06.2024 15:30 (Délka akce: 60 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Alžběta Krejčová

O lektorovi: https://pkc.vscht.cz/kontakt/nasi-poradci#AK

Určeno pro: Zaměstnanci, Alumni, Studenti, Doktorandi, Veřejnost, Vědci

Kapacita: 3/12

Přihlašování od: 02.02.2024 11:00

Přihlašování do: 25.06.2024 10:00

Workshop: Práce se emocemi – Naše zdroje
WS
29.05.2024 13:00 Uhelna 5/7 Detail Přihlásit

Workshop: Práce se emocemi – Naše zdroje

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše emoce ovlivňují váš každodenní život, vztahy a úspěch ve studiu i práci? Workshop "Práce s emocemi" vám pomůže porozumět vašim pocitům a efektivně s nimi pracovat s cílem vašeho osobního i profesního rozvoje.  

Proč se účastnit: 

  • Porozumění vlastním emocím: Naučíte se pojmenovat vaše emoce a lépe jim porozumět, což je klíčové pro psychickou pohodu a kvalitu života. 
  • Komunikace emocí: Získáte dovednosti pro efektivní komunikaci emocí s ostatními, což je nezbytné pro budování a udržení zdravých vztahů. 
  • Techniky regulace emocí: Naučíte se různé techniky pro řízení a regulaci emocí, což vám pomůže lépe zvládat stresové situace a zvýšit vaši odolnost vůči negativním vlivům. 
  • Tvůrčí metody prozkoumávání emocí: Vyzkoušíte si různé tvůrčí techniky, jako je focusing, práce s tělem, komunikační hry a imaginace, které vám pomohou prohloubit vaše emocionální povědomí a propojit se s vašimi hlubšími pocitovými zkušenostmi. 

Zaměříme se postupně (na jednotlivých setkáních) na tato témata: 

  • Pojmenování vlastních emocí  
  • Komunikace emocí s druhými  
  • Techniky regulace emocí  
  • Vytvoření bezpečného prostoru pro emoce  
  • Vnímání emocí v těle  
  • Reflexe prožívání   
  • Emoční naladění na druhé  
  • Fyzické projevy emocí  

Jak cyklus funguje: 

  • Pravidelná setkání: Workshop se koná pravidelně každý týden, ale jste vítáni i na jednotlivých akcích podle vašich možností. Pravidelné docházka vám však umožní systematicky prohlubovat vaše znalosti a propojovat témata z jednotlivých workshopů.   
  • Důvěrná atmosféra: Zajišťujeme bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Vaše osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál. 
  • Otevřenost a dobrovolnost: Účast na aktivitách je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a pohodě. 

29.05.2024 13:00 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Alžběta Krejčová & Mgr. Barbora Vavřichová

O lektorovi: https://pkc.vscht.cz/kontakt/nasi-poradci#AK

Určeno pro: Veřejnost, Doktorandi, Zaměstnanci, Alumni, Studenti, Vědci

Kapacita: 5/7

Přihlašování od: 05.02.2024 17:00

Přihlašování do: 29.05.2024 10:00

Workshop: Práce se emocemi
WS
05.06.2024 13:00 Uhelna 7/6 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Workshop: Práce se emocemi

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše emoce ovlivňují váš každodenní život, vztahy a úspěch ve studiu i práci? Workshop "Práce s emocemi" vám pomůže porozumět vašim pocitům a efektivně s nimi pracovat s cílem vašeho osobního i profesního rozvoje.  

Proč se účastnit: 

  • Porozumění vlastním emocím: Naučíte se pojmenovat vaše emoce a lépe jim porozumět, což je klíčové pro psychickou pohodu a kvalitu života. 
  • Komunikace emocí: Získáte dovednosti pro efektivní komunikaci emocí s ostatními, což je nezbytné pro budování a udržení zdravých vztahů. 
  • Techniky regulace emocí: Naučíte se různé techniky pro řízení a regulaci emocí, což vám pomůže lépe zvládat stresové situace a zvýšit vaši odolnost vůči negativním vlivům. 
  • Tvůrčí metody prozkoumávání emocí: Vyzkoušíte si různé tvůrčí techniky, jako je focusing, práce s tělem, komunikační hry a imaginace, které vám pomohou prohloubit vaše emocionální povědomí a propojit se s vašimi hlubšími pocitovými zkušenostmi. 

Zaměříme se postupně (na jednotlivých setkáních) na tato témata: 

  • Pojmenování vlastních emocí  
  • Komunikace emocí s druhými  
  • Techniky regulace emocí  
  • Vytvoření bezpečného prostoru pro emoce  
  • Vnímání emocí v těle  
  • Reflexe prožívání   
  • Emoční naladění na druhé  
  • Fyzické projevy emocí  

Jak cyklus funguje: 

  • Pravidelná setkání: Workshop se koná pravidelně každý týden, ale jste vítáni i na jednotlivých akcích podle vašich možností. Pravidelné docházka vám však umožní systematicky prohlubovat vaše znalosti a propojovat témata z jednotlivých workshopů.   
  • Důvěrná atmosféra: Zajišťujeme bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Vaše osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál. 
  • Otevřenost a dobrovolnost: Účast na aktivitách je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a pohodě. 

05.06.2024 13:00 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Alžběta Krejčová & Mgr. Barbora Vavřichová

O lektorovi: https://pkc.vscht.cz/kontakt/nasi-poradci#AK

Určeno pro: Doktorandi, Studenti, Zaměstnanci

Kapacita: 7/6

Přihlašování od: 05.02.2024 17:00

Přihlašování do: 05.06.2024 10:00

Workshop: Práce se emocemi – Integrace akademického roku
WS
19.06.2024 13:00 Uhelna 5/6 Detail Přihlásit

Workshop: Práce se emocemi – Integrace akademického roku

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše emoce ovlivňují váš každodenní život, vztahy a úspěch ve studiu i práci? Workshop "Práce s emocemi" vám pomůže porozumět vašim pocitům a efektivně s nimi pracovat s cílem vašeho osobního i profesního rozvoje.  

Proč se účastnit: 

  • Porozumění vlastním emocím: Naučíte se pojmenovat vaše emoce a lépe jim porozumět, což je klíčové pro psychickou pohodu a kvalitu života. 
  • Komunikace emocí: Získáte dovednosti pro efektivní komunikaci emocí s ostatními, což je nezbytné pro budování a udržení zdravých vztahů. 
  • Techniky regulace emocí: Naučíte se různé techniky pro řízení a regulaci emocí, což vám pomůže lépe zvládat stresové situace a zvýšit vaši odolnost vůči negativním vlivům. 
  • Tvůrčí metody prozkoumávání emocí: Vyzkoušíte si různé tvůrčí techniky, jako je focusing, práce s tělem, komunikační hry a imaginace, které vám pomohou prohloubit vaše emocionální povědomí a propojit se s vašimi hlubšími pocitovými zkušenostmi. 

Zaměříme se postupně (na jednotlivých setkáních) na tato témata: 

  • Pojmenování vlastních emocí  
  • Komunikace emocí s druhými  
  • Techniky regulace emocí  
  • Vytvoření bezpečného prostoru pro emoce  
  • Vnímání emocí v těle  
  • Reflexe prožívání   
  • Emoční naladění na druhé  
  • Fyzické projevy emocí  

Jak cyklus funguje: 

  • Pravidelná setkání: Workshop se koná pravidelně každý týden, ale jste vítáni i na jednotlivých akcích podle vašich možností. Pravidelné docházka vám však umožní systematicky prohlubovat vaše znalosti a propojovat témata z jednotlivých workshopů.   
  • Důvěrná atmosféra: Zajišťujeme bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Vaše osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál. 
  • Otevřenost a dobrovolnost: Účast na aktivitách je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a pohodě. 

19.06.2024 13:00 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Alžběta Krejčová & Mgr. Barbora Vavřichová

O lektorovi: https://pkc.vscht.cz/kontakt/nasi-poradci#AK

Určeno pro: Doktorandi, Studenti, Zaměstnanci

Kapacita: 5/6

Přihlašování od: 05.02.2024 17:00

Přihlašování do: 19.06.2024 10:00

Authentic Relating: Autentická komunikace a porozumění mezilidským vztahům
WS
28.05.2024 10:00 Uhelna 19/22 Detail Přihlásit

Authentic Relating: Autentická komunikace a porozumění mezilidským vztahům

Intenzivní 5 hodinový kurz.

Praktický interaktivní workshop metody Authentic Relating (AR) vám pomůže přirozeně komunikovat a snáze porozumět druhým.  

 

Během workshopu si formou cvičení a her vyzkoušíte různé typy autentické komunikace a vztahování se k ostatním. Dozvíte se, jak pomocí pravidel ohraničit lidské interakce a jak v sobě objevit pravdivost vůči sobě i ostatním a naučíte se otevřeně vyjadřovat myšlenky a pocity. AR je jedním z klíčových faktorů úspěšného fungování v týmu nebo při jeho vedení.  

 

5 pilířů AR: 

  • Přijímání skutečnosti (Welcoming Everything) 
  • Zdržení se předsudků (Assuming Nothing) 
  • Odhalení svých zkušeností (Reveal Your Experience) 
  • Přijetí vlastního zážitku (Owning Your Experience) 
  • Respekt k sobě i ostatním (Honor Self and Other) 

Akce probíhá od 10:00 do 15:00. V rámci workshopu bude pauza na oběd.
 

28.05.2024 10:00 (Délka akce: 5h)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Štěpán Knetl a Adam Wichera

O lektorovi: Štěpán Knetl AR a circlingu se věnuje od roku 2020, zejm. na Connection Institutu (Relational Leadership Academy) a s ART International. Je studentem 3. ročníkuintegrativního výcviku koučovacích a terapeutických dovedností Life Dynamic. Jeho velkou vášní je kontaktní improvizace. Adam Wichera Přes 10 let se věnuje se zážitkové pedagogice. Absolvent kurzů Authentic Relating na ART International, Radikální upřímnost, Řízení psychického rizika od PSL. Facilitátor AR večerů v komunitním prostoru na Mezivrší.

Určeno pro: Veřejnost, Alumni, Zaměstnanci, Doktorandi, Vědci, Studenti

Kapacita: 19/22

Přihlašování od: 29.03.2024 10:00

Přihlašování do: 27.05.2024 12:00

Harm-reduction III: Stres, náročné životní situace a látky
WS
06.06.2024 15:30 Uhelna 7/20 Detail Přihlásit

Harm-reduction III: Stres, náročné životní situace a látky

Workshop „Harm reduction III: Bezpečně v náročném období 

V tomto workshopu, který volně navazuje na předchozí dvě přednášky, se zaměříme na působení stresu na organismus a s tím spojené užívání psychotropních látek. Projdeme si běžné situace, se kterými se setkáváme v náročných životních obdobích – ne náhodou se tato akce koná během zkouškového období. Budeme mluvit o stresu, výkonu, odměně, relaxaci a o psychotropních látkách vyskytujících se kolem nás. Workshop je koncipovaný jako diskuze účastníků s lektorem, předem si tedy můžete promyslet otázky, které vás zajímají. 

Účast na předchozích workshopech není podmínkou přihlášení 

06.06.2024 15:30 (Délka akce: 90 min + diskuse)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Martin Dvořák

O lektorovi: Mgr. Martin Dvořák, psycholog ve zdravotnictví, se věnuje psychoterapii dospívajících a dospělých klientů převážně s potížemi se závislostí. Pracoval v preventivním programu Hard and Smart aplikující přístup snižování rizik na hudebních akcích, a v denním stacionáři Ondřejov v programu pro léčbu závislostí. Rád cestuje, baví ho hudba a pohyb.

Určeno pro: Zaměstnanci, Alumni, Studenti, Doktorandi, Veřejnost, Vědci

Kapacita: 7/20

Přihlašování od: 11.04.2024 10:00

Přihlašování do: 06.06.2024 10:00

Dobré vztahy: Budování zdravé atmosféry, situace eticky ‘na hraně’ a přešlapy (Workshop pro zaměstnance)
WS
24.05.2024 10:00 B36 36/45 Detail Přihlásit

Dobré vztahy: Budování zdravé atmosféry, situace eticky ‘na hraně’ a přešlapy (Workshop pro zaměstnance)

V akademickém světě se čím dál častěji skloňují pojmy jako bezpečné prostředí, mocenská nerovnováha nebo sexuální obtěžování. Během workshopu budeme společně diskutovat, jak můžeme předcházet nedorozuměním a zajistit bezpečné prostředí pro sebe i pro své okolí, jak můžeme podporovat bezpečnou a inkluzivní atmosféru na VŠCHT nebo na koho se můžeme obrátit, pokud se setkáme s nevhodným chováním. 

V rámci workshopu bude možnost probrat i své vlastní zkušenosti a jejich případná řešení.  

24.05.2024 10:00 (Délka akce: 120 min)

B36

Typ: workshop

Lektor:

O lektorovi:

Určeno pro: Zaměstnanci

Kapacita: 36/45

Přihlašování od: 23.04.2024 21:00

Přihlašování do: 23.05.2024 16:00

Dobré vztahy: Respekt, etika a bezpečí na VŠCHT (Workshop pro studenty)
WS
05.06.2024 16:00 B36 4/30 Detail Přihlásit

Dobré vztahy: Respekt, etika a bezpečí na VŠCHT (Workshop pro studenty)

Jednou ze základních podmínek pro studium je cítit se na vysoké škole bezpečně. Během workshopu si proto představíme, jaké jsou projevy mocenské hierarchie, jak můžeme rozpoznat nevhodné chování a co v takovém případě můžeme dělat. Cílem je podporovat bezpečnou a inkluzivní atmosféru na VŠCHT. 

 

V rámci workshopu bude možnost probrat i své vlastní zkušenosti a jejich případná řešení.  

05.06.2024 16:00 (Délka akce: 90 min)

B36

Typ: workshop

Lektor:

O lektorovi:

Určeno pro: Studenti

Kapacita: 4/30

Přihlašování od: 23.04.2024 21:00

Přihlašování do: 05.06.2024 10:00

Aktualizováno: 4.1.2024 15:56, Autor: Poradenské a kariérní centrum

VŠCHT Praha
Technická 5
166 28 Praha 6 – Dejvice
IČO: 60461373
DIČ: CZ60461373

Datová schránka: sp4j9ch

Copyright VŠCHT Praha 2014
Za informace odpovídá Poradenské a kariérní centrum, technický správce Výpočetní centrum
zobrazit plnou verzi