Počkejte chvíli...
Nepřihlášený uživatel

pkc.vscht.cz

Nacházíte se: VŠCHT PrahaPoradenské a kariérní centrum  → Osobní rozvoj → Přednášky a kurzy → Kurz Survival kit
iduzel: 64950
idvazba: 77680
šablona: stranka_submenu
čas: 28.3.2024 17:25:01
verze: 5351
uzivatel:
remoteAPIs: https://cis-prihlasovadlo.vscht.cz/?event-type=seminare-poradenske-a-karierni-centrum
branch: trunk
Server: 147.33.89.153
Obnovit | RAW
iduzel: 64950
idvazba: 77680
---Nová url--- (newurl_...)
domena: 'pkc.vscht.cz'
jazyk: 'cs'
url: '/osobni-rozvoj/prednasky-a-kurzy/survival-kit'
iduzel: 64950
path: 1/4220/40955/4229/67403/4238/64950
CMS: Odkaz na newurlCMS
branch: trunk
Obnovit | RAW

Kurz Survival kit

Nejlepší příprava na prvák

První rok na vysoké škole bude zkouška, která vás hodně naučí. A to nejen o oboru, který jste si vybrali, ale i o vás samých. Abychom vám prvák usnadnili, připravili jsme pro vás Survival kit a přípravný kurz z matematiky.

Vše je zdarma, stačí se včas přihlásit.

Survival kit 

V přednáškách cyklu Survival kit se dozvíte, jak zvládat vysokou školu, jak se efektivně učit a pracovat s časem, kdy si dopřát odpočinek, ale také jak zvládnout první zkouškové. Budete zkrátka vědět všechno, co je při přechodu na vysokou školu potřeba – včetně triků, které vám při studiu budou „zachraňovat krk“. Přednášky pořádáme blokově formou Survival konference těsně před začátkem ak. roku, nebo jednotlivě v průběhu semestru.

Na jaká témata se můžete těšit?
  • Inženýrství vlastní budoucnosti 
  • Učení, systém, návyky
  • Tipy od tutorů, o čem je studium na VŠCHT
  • Sociální bezpečí
  • Uměni myšlení technického 
  • Wellbeing a study-life balance

Přednášky z cyklu Survival kit vedou zkušení odborníci, ale i starší studenti a absolventi VŠCHT. Získáte od nich širokou škálu názorů, doporučení i zkušeností, které vám pomohou lépe plánovat vaši budoucí studijní, životní i kariérní cestu. 

Doporučujeme přijít na všechny přednášky, jedině tak dostanete ucelený balíček plný užitečných informací.

Kurz matematiky 

Během týdenního přípravného kurzu matematiky (0. týden semestru) si zopakujete středoškolskou látku, případně doplníte potřebné znalosti, abyste do prvního semestru vkročili se všemi potřebnými vědomostmi čerstvě v hlavě. 

Jaká témata se budou probírat?
  • Výrazy
  • Rovnice a nerovnice
  • Logaritmy
  • Goniometrie
  • Grafy funkcí
  • Základy geometrie
  • Úsudkové úlohy
  • Komplexní čísla

Kurz matematiky vedou odborníci z Ústavu matematiky, informatiky a kybernetiky.

Doporučujeme zúčastnit se všech bloků, abyste si procvičili skutečně všechna témata a byli dobře připraveni.

Varianty programu a přihlášení

Přihlaste se přesně na to, co potřebujete! Připravili jsme pro vás 2 varianty:

  • Kombinace Survival konference + kurz matematiky
    • týdenní “nalejvárna” všeho, co se vám v prváku bude hodit
    • od 11. do 15. 9. 2023 (pondělí až pátek), vždy dopoledne i odpoledne (9:00–16:00)
    • účast prezenčně ve škole, nebo online
    • detailní program bude zveřejněn cca týden před akcí
  • Pouze Survival konference 
    • jeden den plný praktických informací, jak nejlépe zvládnout prvák
    • 15. 9. 2023, od 9:00 do 16:00
    • účast pouze prezenčně

V rámci programu bude také možnost zajít si vyřídit ISIC, zaregistrovat se v Národní technické knihovně nebo vyzkoušet dejvické menzy. Po celou dobu vám budou k dispozici studentští tutoři, kteří rádi zodpoví případné otázky.

V pátek se můžete těšit na společné večerní zakončení v Kampusu Dejvice, s DJ, drinky a zábavou.

Jak se přihlásit? 

Ať už se chcete zapojit jakkoliv, je nutné se přihlásit níže, skrze přihlašovadlo (použijte školní login a heslo). Po přihlášení obdržíte potvrzovací e-mail s podrobnostmi.

Přihláška je závazná, pokud byste se nakonec nemohli zúčastnit, prosím, včas se odhlaste, ať mohou místo využít jiní zájemci.

Vždy je nutné přihlásit se na celý cyklus, nicméně je možné některou z přednášek/bloků vynechat.

Nejste zalogován/a (anonym)

Přednášky a kurzy PKC

Přednášky a kurzy Poradenského a kariérního centra jsou nabízeny studentům, absolventům a zaměstnancům VŠCHT Praha zdarma. V případě zájmu se prosím na vybranou akci registrujte v systému níže. Pokud zjistíte, že se akce nemůžete zúčastnit, prosím, odhlaste se, uvolníte tak místo dalším zájemcům (více o pravidlech odhlašování zde). Detailní informace, popř. výukové materiály obdržíte e-mailem po přihlášení / po skončení akce. Záznamy vybraných přednášek naleznete na webu Poradenského a kariérního centra na stránce Záznamy (dostupné po přihlášení školním loginem).

Název akce Datum konání Místo konání Kapacita Detaily Přihlášení
Workshop: Práce se emocemi – Neverbální ztvárnění emocí
WS
03.04.2024 13:00 Uhelna 6/7 Detail Přihlásit

Workshop: Práce se emocemi – Neverbální ztvárnění emocí

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše emoce ovlivňují váš každodenní život, vztahy a úspěch ve studiu i práci? Workshop "Práce s emocemi" vám pomůže porozumět vašim pocitům a efektivně s nimi pracovat s cílem vašeho osobního i profesního rozvoje.  

Proč se účastnit: 

  • Porozumění vlastním emocím: Naučíte se pojmenovat vaše emoce a lépe jim porozumět, což je klíčové pro psychickou pohodu a kvalitu života. 
  • Komunikace emocí: Získáte dovednosti pro efektivní komunikaci emocí s ostatními, což je nezbytné pro budování a udržení zdravých vztahů. 
  • Techniky regulace emocí: Naučíte se různé techniky pro řízení a regulaci emocí, což vám pomůže lépe zvládat stresové situace a zvýšit vaši odolnost vůči negativním vlivům. 
  • Tvůrčí metody prozkoumávání emocí: Vyzkoušíte si různé tvůrčí techniky, jako je focusing, práce s tělem, komunikační hry a imaginace, které vám pomohou prohloubit vaše emocionální povědomí a propojit se s vašimi hlubšími pocitovými zkušenostmi. 

Zaměříme se postupně (na jednotlivých setkáních) na tato témata: 

  • Pojmenování vlastních emocí  
  • Komunikace emocí s druhými  
  • Techniky regulace emocí  
  • Vytvoření bezpečného prostoru pro emoce  
  • Vnímání emocí v těle  
  • Reflexe prožívání   
  • Emoční naladění na druhé  
  • Fyzické projevy emocí  

Jak cyklus funguje: 

  • Pravidelná setkání: Workshop se koná pravidelně každý týden, ale jste vítáni i na jednotlivých akcích podle vašich možností. Pravidelné docházka vám však umožní systematicky prohlubovat vaše znalosti a propojovat témata z jednotlivých workshopů.   
  • Důvěrná atmosféra: Zajišťujeme bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Vaše osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál. 
  • Otevřenost a dobrovolnost: Účast na aktivitách je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a pohodě. 

03.04.2024 13:00 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Alžběta Krejčová & Mgr. Barbora Vavřichová

O lektorovi: https://pkc.vscht.cz/kontakt/nasi-poradci#AK

Určeno pro: Studenti, Vědci, Alumni, Doktorandi, Zaměstnanci

Kapacita: 6/7

Přihlašování od: 05.02.2024 17:00

Přihlašování do: 03.04.2024 10:00

Workshop: Práce se emocemi – Pocit bezpečí
WS
10.04.2024 13:00 Uhelna 7/5 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Workshop: Práce se emocemi – Pocit bezpečí

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše emoce ovlivňují váš každodenní život, vztahy a úspěch ve studiu i práci? Workshop "Práce s emocemi" vám pomůže porozumět vašim pocitům a efektivně s nimi pracovat s cílem vašeho osobního i profesního rozvoje.  

Proč se účastnit: 

  • Porozumění vlastním emocím: Naučíte se pojmenovat vaše emoce a lépe jim porozumět, což je klíčové pro psychickou pohodu a kvalitu života. 
  • Komunikace emocí: Získáte dovednosti pro efektivní komunikaci emocí s ostatními, což je nezbytné pro budování a udržení zdravých vztahů. 
  • Techniky regulace emocí: Naučíte se různé techniky pro řízení a regulaci emocí, což vám pomůže lépe zvládat stresové situace a zvýšit vaši odolnost vůči negativním vlivům. 
  • Tvůrčí metody prozkoumávání emocí: Vyzkoušíte si různé tvůrčí techniky, jako je focusing, práce s tělem, komunikační hry a imaginace, které vám pomohou prohloubit vaše emocionální povědomí a propojit se s vašimi hlubšími pocitovými zkušenostmi. 

Zaměříme se postupně (na jednotlivých setkáních) na tato témata: 

  • Pojmenování vlastních emocí  
  • Komunikace emocí s druhými  
  • Techniky regulace emocí  
  • Vytvoření bezpečného prostoru pro emoce  
  • Vnímání emocí v těle  
  • Reflexe prožívání   
  • Emoční naladění na druhé  
  • Fyzické projevy emocí  

Jak cyklus funguje: 

  • Pravidelná setkání: Workshop se koná pravidelně každý týden, ale jste vítáni i na jednotlivých akcích podle vašich možností. Pravidelné docházka vám však umožní systematicky prohlubovat vaše znalosti a propojovat témata z jednotlivých workshopů.   
  • Důvěrná atmosféra: Zajišťujeme bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Vaše osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál. 
  • Otevřenost a dobrovolnost: Účast na aktivitách je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a pohodě. 

10.04.2024 13:00 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Alžběta Krejčová & Mgr. Barbora Vavřichová

O lektorovi: https://pkc.vscht.cz/kontakt/nasi-poradci#AK

Určeno pro: Veřejnost, Doktorandi, Zaměstnanci, Alumni, Studenti, Vědci

Kapacita: 7/5

Přihlašování od: 05.02.2024 17:00

Přihlašování do: 10.04.2024 10:00

Workshop: Práce se emocemi – Pocit selhání
WS
17.04.2024 13:00 Uhelna 8/7 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Workshop: Práce se emocemi – Pocit selhání

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše emoce ovlivňují váš každodenní život, vztahy a úspěch ve studiu i práci? Workshop "Práce s emocemi" vám pomůže porozumět vašim pocitům a efektivně s nimi pracovat s cílem vašeho osobního i profesního rozvoje.  

Proč se účastnit: 

  • Porozumění vlastním emocím: Naučíte se pojmenovat vaše emoce a lépe jim porozumět, což je klíčové pro psychickou pohodu a kvalitu života. 
  • Komunikace emocí: Získáte dovednosti pro efektivní komunikaci emocí s ostatními, což je nezbytné pro budování a udržení zdravých vztahů. 
  • Techniky regulace emocí: Naučíte se různé techniky pro řízení a regulaci emocí, což vám pomůže lépe zvládat stresové situace a zvýšit vaši odolnost vůči negativním vlivům. 
  • Tvůrčí metody prozkoumávání emocí: Vyzkoušíte si různé tvůrčí techniky, jako je focusing, práce s tělem, komunikační hry a imaginace, které vám pomohou prohloubit vaše emocionální povědomí a propojit se s vašimi hlubšími pocitovými zkušenostmi. 

Zaměříme se postupně (na jednotlivých setkáních) na tato témata: 

  • Pojmenování vlastních emocí  
  • Komunikace emocí s druhými  
  • Techniky regulace emocí  
  • Vytvoření bezpečného prostoru pro emoce  
  • Vnímání emocí v těle  
  • Reflexe prožívání   
  • Emoční naladění na druhé  
  • Fyzické projevy emocí  

Jak cyklus funguje: 

  • Pravidelná setkání: Workshop se koná pravidelně každý týden, ale jste vítáni i na jednotlivých akcích podle vašich možností. Pravidelné docházka vám však umožní systematicky prohlubovat vaše znalosti a propojovat témata z jednotlivých workshopů.   
  • Důvěrná atmosféra: Zajišťujeme bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Vaše osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál. 
  • Otevřenost a dobrovolnost: Účast na aktivitách je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a pohodě. 

17.04.2024 13:00 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Alžběta Krejčová & Mgr. Barbora Vavřichová

O lektorovi: https://pkc.vscht.cz/kontakt/nasi-poradci#AK

Určeno pro: Veřejnost, Doktorandi, Zaměstnanci, Alumni, Studenti, Vědci

Kapacita: 8/7

Přihlašování od: 05.02.2024 17:00

Přihlašování do: 17.04.2024 10:00

Workshop: Práce se emocemi – Nastavování zdravých hranic
WS
24.04.2024 13:00 Uhelna 8/7 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Workshop: Práce se emocemi – Nastavování zdravých hranic

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše emoce ovlivňují váš každodenní život, vztahy a úspěch ve studiu i práci? Workshop "Práce s emocemi" vám pomůže porozumět vašim pocitům a efektivně s nimi pracovat s cílem vašeho osobního i profesního rozvoje.  

Proč se účastnit: 

  • Porozumění vlastním emocím: Naučíte se pojmenovat vaše emoce a lépe jim porozumět, což je klíčové pro psychickou pohodu a kvalitu života. 
  • Komunikace emocí: Získáte dovednosti pro efektivní komunikaci emocí s ostatními, což je nezbytné pro budování a udržení zdravých vztahů. 
  • Techniky regulace emocí: Naučíte se různé techniky pro řízení a regulaci emocí, což vám pomůže lépe zvládat stresové situace a zvýšit vaši odolnost vůči negativním vlivům. 
  • Tvůrčí metody prozkoumávání emocí: Vyzkoušíte si různé tvůrčí techniky, jako je focusing, práce s tělem, komunikační hry a imaginace, které vám pomohou prohloubit vaše emocionální povědomí a propojit se s vašimi hlubšími pocitovými zkušenostmi. 

Zaměříme se postupně (na jednotlivých setkáních) na tato témata: 

  • Pojmenování vlastních emocí  
  • Komunikace emocí s druhými  
  • Techniky regulace emocí  
  • Vytvoření bezpečného prostoru pro emoce  
  • Vnímání emocí v těle  
  • Reflexe prožívání   
  • Emoční naladění na druhé  
  • Fyzické projevy emocí  

Jak cyklus funguje: 

  • Pravidelná setkání: Workshop se koná pravidelně každý týden, ale jste vítáni i na jednotlivých akcích podle vašich možností. Pravidelné docházka vám však umožní systematicky prohlubovat vaše znalosti a propojovat témata z jednotlivých workshopů.   
  • Důvěrná atmosféra: Zajišťujeme bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Vaše osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál. 
  • Otevřenost a dobrovolnost: Účast na aktivitách je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a pohodě. 

24.04.2024 13:00 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Alžběta Krejčová & Mgr. Barbora Vavřichová

O lektorovi: https://pkc.vscht.cz/kontakt/nasi-poradci#AK

Určeno pro: Veřejnost, Doktorandi, Zaměstnanci, Alumni, Studenti, Vědci

Kapacita: 8/7

Přihlašování od: 05.02.2024 17:00

Přihlašování do: 24.04.2024 10:00

Workshop: Práce se emocemi – Úvod do nenásilné komunikace
WS
15.05.2024 13:00 Uhelna 7/7 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Workshop: Práce se emocemi – Úvod do nenásilné komunikace

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše emoce ovlivňují váš každodenní život, vztahy a úspěch ve studiu i práci? Workshop "Práce s emocemi" vám pomůže porozumět vašim pocitům a efektivně s nimi pracovat s cílem vašeho osobního i profesního rozvoje.  

Proč se účastnit: 

  • Porozumění vlastním emocím: Naučíte se pojmenovat vaše emoce a lépe jim porozumět, což je klíčové pro psychickou pohodu a kvalitu života. 
  • Komunikace emocí: Získáte dovednosti pro efektivní komunikaci emocí s ostatními, což je nezbytné pro budování a udržení zdravých vztahů. 
  • Techniky regulace emocí: Naučíte se různé techniky pro řízení a regulaci emocí, což vám pomůže lépe zvládat stresové situace a zvýšit vaši odolnost vůči negativním vlivům. 
  • Tvůrčí metody prozkoumávání emocí: Vyzkoušíte si různé tvůrčí techniky, jako je focusing, práce s tělem, komunikační hry a imaginace, které vám pomohou prohloubit vaše emocionální povědomí a propojit se s vašimi hlubšími pocitovými zkušenostmi. 

Zaměříme se postupně (na jednotlivých setkáních) na tato témata: 

  • Pojmenování vlastních emocí  
  • Komunikace emocí s druhými  
  • Techniky regulace emocí  
  • Vytvoření bezpečného prostoru pro emoce  
  • Vnímání emocí v těle  
  • Reflexe prožívání   
  • Emoční naladění na druhé  
  • Fyzické projevy emocí  

Jak cyklus funguje: 

  • Pravidelná setkání: Workshop se koná pravidelně každý týden, ale jste vítáni i na jednotlivých akcích podle vašich možností. Pravidelné docházka vám však umožní systematicky prohlubovat vaše znalosti a propojovat témata z jednotlivých workshopů.   
  • Důvěrná atmosféra: Zajišťujeme bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Vaše osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál. 
  • Otevřenost a dobrovolnost: Účast na aktivitách je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a pohodě. 

15.05.2024 13:00 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Alžběta Krejčová & Mgr. Barbora Vavřichová

O lektorovi: https://pkc.vscht.cz/kontakt/nasi-poradci#AK

Určeno pro: Alumni, Zaměstnanci, Studenti, Doktorandi, Vědci, Veřejnost

Kapacita: 7/7

Přihlašování od: 05.02.2024 17:00

Přihlašování do: 15.05.2024 10:00

Workshop: Práce se emocemi – Mindfulness
WS
22.05.2024 13:00 Uhelna 10/7 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Workshop: Práce se emocemi – Mindfulness

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše emoce ovlivňují váš každodenní život, vztahy a úspěch ve studiu i práci? Workshop "Práce s emocemi" vám pomůže porozumět vašim pocitům a efektivně s nimi pracovat s cílem vašeho osobního i profesního rozvoje.  

Proč se účastnit: 

  • Porozumění vlastním emocím: Naučíte se pojmenovat vaše emoce a lépe jim porozumět, což je klíčové pro psychickou pohodu a kvalitu života. 
  • Komunikace emocí: Získáte dovednosti pro efektivní komunikaci emocí s ostatními, což je nezbytné pro budování a udržení zdravých vztahů. 
  • Techniky regulace emocí: Naučíte se různé techniky pro řízení a regulaci emocí, což vám pomůže lépe zvládat stresové situace a zvýšit vaši odolnost vůči negativním vlivům. 
  • Tvůrčí metody prozkoumávání emocí: Vyzkoušíte si různé tvůrčí techniky, jako je focusing, práce s tělem, komunikační hry a imaginace, které vám pomohou prohloubit vaše emocionální povědomí a propojit se s vašimi hlubšími pocitovými zkušenostmi. 

Zaměříme se postupně (na jednotlivých setkáních) na tato témata: 

  • Pojmenování vlastních emocí  
  • Komunikace emocí s druhými  
  • Techniky regulace emocí  
  • Vytvoření bezpečného prostoru pro emoce  
  • Vnímání emocí v těle  
  • Reflexe prožívání   
  • Emoční naladění na druhé  
  • Fyzické projevy emocí  

Jak cyklus funguje: 

  • Pravidelná setkání: Workshop se koná pravidelně každý týden, ale jste vítáni i na jednotlivých akcích podle vašich možností. Pravidelné docházka vám však umožní systematicky prohlubovat vaše znalosti a propojovat témata z jednotlivých workshopů.   
  • Důvěrná atmosféra: Zajišťujeme bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Vaše osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál. 
  • Otevřenost a dobrovolnost: Účast na aktivitách je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a pohodě. 

22.05.2024 13:00 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Alžběta Krejčová & Mgr. Barbora Vavřichová

O lektorovi: https://pkc.vscht.cz/kontakt/nasi-poradci#AK

Určeno pro: Alumni, Doktorandi, Studenti, Zaměstnanci, Vědci

Kapacita: 10/7

Přihlašování od: 05.02.2024 17:00

Přihlašování do: 22.05.2024 10:00

Workshop: Práce se emocemi – Naše zdroje
WS
29.05.2024 13:00 Uhelna 6/7 Detail Přihlásit

Workshop: Práce se emocemi – Naše zdroje

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše emoce ovlivňují váš každodenní život, vztahy a úspěch ve studiu i práci? Workshop "Práce s emocemi" vám pomůže porozumět vašim pocitům a efektivně s nimi pracovat s cílem vašeho osobního i profesního rozvoje.  

Proč se účastnit: 

  • Porozumění vlastním emocím: Naučíte se pojmenovat vaše emoce a lépe jim porozumět, což je klíčové pro psychickou pohodu a kvalitu života. 
  • Komunikace emocí: Získáte dovednosti pro efektivní komunikaci emocí s ostatními, což je nezbytné pro budování a udržení zdravých vztahů. 
  • Techniky regulace emocí: Naučíte se různé techniky pro řízení a regulaci emocí, což vám pomůže lépe zvládat stresové situace a zvýšit vaši odolnost vůči negativním vlivům. 
  • Tvůrčí metody prozkoumávání emocí: Vyzkoušíte si různé tvůrčí techniky, jako je focusing, práce s tělem, komunikační hry a imaginace, které vám pomohou prohloubit vaše emocionální povědomí a propojit se s vašimi hlubšími pocitovými zkušenostmi. 

Zaměříme se postupně (na jednotlivých setkáních) na tato témata: 

  • Pojmenování vlastních emocí  
  • Komunikace emocí s druhými  
  • Techniky regulace emocí  
  • Vytvoření bezpečného prostoru pro emoce  
  • Vnímání emocí v těle  
  • Reflexe prožívání   
  • Emoční naladění na druhé  
  • Fyzické projevy emocí  

Jak cyklus funguje: 

  • Pravidelná setkání: Workshop se koná pravidelně každý týden, ale jste vítáni i na jednotlivých akcích podle vašich možností. Pravidelné docházka vám však umožní systematicky prohlubovat vaše znalosti a propojovat témata z jednotlivých workshopů.   
  • Důvěrná atmosféra: Zajišťujeme bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Vaše osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál. 
  • Otevřenost a dobrovolnost: Účast na aktivitách je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a pohodě. 

29.05.2024 13:00 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Alžběta Krejčová & Mgr. Barbora Vavřichová

O lektorovi: https://pkc.vscht.cz/kontakt/nasi-poradci#AK

Určeno pro: Veřejnost, Doktorandi, Zaměstnanci, Alumni, Studenti, Vědci

Kapacita: 6/7

Přihlašování od: 05.02.2024 17:00

Přihlašování do: 29.05.2024 10:00

Workshop: Práce se emocemi
WS
05.06.2024 13:00 Uhelna 5/6 Detail Přihlásit

Workshop: Práce se emocemi

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše emoce ovlivňují váš každodenní život, vztahy a úspěch ve studiu i práci? Workshop "Práce s emocemi" vám pomůže porozumět vašim pocitům a efektivně s nimi pracovat s cílem vašeho osobního i profesního rozvoje.  

Proč se účastnit: 

  • Porozumění vlastním emocím: Naučíte se pojmenovat vaše emoce a lépe jim porozumět, což je klíčové pro psychickou pohodu a kvalitu života. 
  • Komunikace emocí: Získáte dovednosti pro efektivní komunikaci emocí s ostatními, což je nezbytné pro budování a udržení zdravých vztahů. 
  • Techniky regulace emocí: Naučíte se různé techniky pro řízení a regulaci emocí, což vám pomůže lépe zvládat stresové situace a zvýšit vaši odolnost vůči negativním vlivům. 
  • Tvůrčí metody prozkoumávání emocí: Vyzkoušíte si různé tvůrčí techniky, jako je focusing, práce s tělem, komunikační hry a imaginace, které vám pomohou prohloubit vaše emocionální povědomí a propojit se s vašimi hlubšími pocitovými zkušenostmi. 

Zaměříme se postupně (na jednotlivých setkáních) na tato témata: 

  • Pojmenování vlastních emocí  
  • Komunikace emocí s druhými  
  • Techniky regulace emocí  
  • Vytvoření bezpečného prostoru pro emoce  
  • Vnímání emocí v těle  
  • Reflexe prožívání   
  • Emoční naladění na druhé  
  • Fyzické projevy emocí  

Jak cyklus funguje: 

  • Pravidelná setkání: Workshop se koná pravidelně každý týden, ale jste vítáni i na jednotlivých akcích podle vašich možností. Pravidelné docházka vám však umožní systematicky prohlubovat vaše znalosti a propojovat témata z jednotlivých workshopů.   
  • Důvěrná atmosféra: Zajišťujeme bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Vaše osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál. 
  • Otevřenost a dobrovolnost: Účast na aktivitách je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a pohodě. 

05.06.2024 13:00 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Alžběta Krejčová & Mgr. Barbora Vavřichová

O lektorovi: https://pkc.vscht.cz/kontakt/nasi-poradci#AK

Určeno pro: Doktorandi, Studenti, Zaměstnanci

Kapacita: 5/6

Přihlašování od: 05.02.2024 17:00

Přihlašování do: 05.06.2024 10:00

Workshop: Práce se emocemi – Integrace akademického roku
WS
19.06.2024 13:00 Uhelna 3/6 Detail Přihlásit

Workshop: Práce se emocemi – Integrace akademického roku

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše emoce ovlivňují váš každodenní život, vztahy a úspěch ve studiu i práci? Workshop "Práce s emocemi" vám pomůže porozumět vašim pocitům a efektivně s nimi pracovat s cílem vašeho osobního i profesního rozvoje.  

Proč se účastnit: 

  • Porozumění vlastním emocím: Naučíte se pojmenovat vaše emoce a lépe jim porozumět, což je klíčové pro psychickou pohodu a kvalitu života. 
  • Komunikace emocí: Získáte dovednosti pro efektivní komunikaci emocí s ostatními, což je nezbytné pro budování a udržení zdravých vztahů. 
  • Techniky regulace emocí: Naučíte se různé techniky pro řízení a regulaci emocí, což vám pomůže lépe zvládat stresové situace a zvýšit vaši odolnost vůči negativním vlivům. 
  • Tvůrčí metody prozkoumávání emocí: Vyzkoušíte si různé tvůrčí techniky, jako je focusing, práce s tělem, komunikační hry a imaginace, které vám pomohou prohloubit vaše emocionální povědomí a propojit se s vašimi hlubšími pocitovými zkušenostmi. 

Zaměříme se postupně (na jednotlivých setkáních) na tato témata: 

  • Pojmenování vlastních emocí  
  • Komunikace emocí s druhými  
  • Techniky regulace emocí  
  • Vytvoření bezpečného prostoru pro emoce  
  • Vnímání emocí v těle  
  • Reflexe prožívání   
  • Emoční naladění na druhé  
  • Fyzické projevy emocí  

Jak cyklus funguje: 

  • Pravidelná setkání: Workshop se koná pravidelně každý týden, ale jste vítáni i na jednotlivých akcích podle vašich možností. Pravidelné docházka vám však umožní systematicky prohlubovat vaše znalosti a propojovat témata z jednotlivých workshopů.   
  • Důvěrná atmosféra: Zajišťujeme bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Vaše osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál. 
  • Otevřenost a dobrovolnost: Účast na aktivitách je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a pohodě. 

19.06.2024 13:00 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Alžběta Krejčová & Mgr. Barbora Vavřichová

O lektorovi: https://pkc.vscht.cz/kontakt/nasi-poradci#AK

Určeno pro: Doktorandi, Studenti, Zaměstnanci

Kapacita: 3/6

Přihlašování od: 05.02.2024 17:00

Přihlašování do: 19.06.2024 10:00

Digitální hygiena: Jak využít online čas ve tvůj prospěch
WS
23.04.2024 15:30 Uhelna 4/25 Detail Přihlásit

Digitální hygiena: Jak využít online čas ve tvůj prospěch

Obyčejné, nudné tři minuty v tramvaji nebo ve frontě v obchodě. Vytáhneš smartphone a koukneš, co je nového. A za dvacet minut zas. K vaření večeře inspirativní podcast, v posteli Netflix… a celý den na drátě na messengeru. Digitální doba nám umožňuje prožívat úžasné propojení a seberealizaci, zároveň nás ale zahlcuje stovkami obsahů, videí a informací. Prožíváme denně desítky cizích příběhů – na úkor toho vlastního.  
 
Podle průzkumů tráví celosvětová populace s virtuálním obsahem až 7 hodin denně. To je mnohdy víc času, než trávíme spánkem. Scrollování a těkání po příspěvcích a rychlých videích ale podle vědeckých studií významně snižuje naši pozornost a schopnost hlubokého soustředění na práci a může zvyšovat i úzkost a stres.  

 

Zjisti, jak nastavit svému digitálnímu prostoru zdravější hranice. A nemusíš hned zahodit telefon, odpojit internet a vrátit se do jeskyně. 
 
Přednáška ti pomůže, pokud: 

- se během pracovního/studijního dne hůř dostáváš do módu hluboké práce, 
- po celém dni u displeje nebo obrazovky občas pozoruješ kognitivní vyčerpání, 
- cítíš se kvůli scrollování roztěkaně či úzkostně, nebo odcházíš z Instagramu či Facebooku s unaveným „bzikáním“ v hlavě, 
- vidíš, že ti těkání na sociálních sítích žere moc času – a chceš to změnit. 
 
Probereme mimo jiné: 
- proč jsou sociální sítě a online prostor tak lákavé a po čem tam náš pravěký mozek tolik baží, 
- k čemu je dobrá tzv. „informační samota“ a nicnedělání a v čem nás může inspirovat Abraham Lincoln, 
- jaké hlubší potřeby se mohou za nevědomým návykem scrollování skrývat,  

- jak zvládnout zkouškové bez nekonečné prokrastinace na sítích.

23.04.2024 15:30 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Jitka Holasová

O lektorovi: Lektorka, novinářka a psychoterapeutka ve výcviku. Absolvovala mediální a komunikační studia (FSV UK) a nyní prochází komplexním psychoterapeutickým výcvikem v systemické a narativní terapii. Píše pro časopis Psychologie dnes, založila projekt Digitální hyggiena, věnuje se také práci s vysokou citlivostí a environmentálním žalem. Je spoluzakladatelkou a členkou Klidem – institutu pro ekoterapii, z.ú., kde má na starosti komunikaci a snění o rozvoji ekoterapie v Česku.

Určeno pro: Doktorandi, Vědci, Alumni, Veřejnost, Zaměstnanci, Studenti

Kapacita: 4/25

Přihlašování od: 18.03.2024 20:00

Přihlašování do: 23.04.2024 10:00

Chem-iK: Cesta k úspěchu: „Prodejte“ se svému zaměstnavateli!
WS
02.04.2024 16:00 Uhelna 13/45 Detail Přihlásit

Chem-iK: Cesta k úspěchu: „Prodejte“ se svému zaměstnavateli!

V dnešním světě je klíčové umět dobře prodat sám sebe – své schopnosti a talenty. Proto si dnes nejen podnikatelé, ale i zaměstnanci a uchazeči o zaměstnání budují svou osobní značku. Díky ní vysílají do světa jasnou zprávu o tom, kdo jsou, co umí a kam míří. Dále ji pak využívají pro získání dobrého pracovního místa, rozvoj kariéry nebo podnikání.

Na workshopu získáte praktické tipy, jak zjistit, co můžete nabídnout, a jak vytvořit dobrou strategii své propagace. Naučíte se, jak využít osobní značku při tvorbě unikátního životopisu, úpravě profilu na LinkedIn a při prezentaci na pracovním pohovoru.

V mnoha nadnárodních společnostech je další práce na osobní značce dnes nutností. Může to být velmi užitečné pro postup na vyšší pozici nebo získání příležitosti pracovat na zajímavém projektu.

Přijďte se zamyslet nad tím, v čem jste jedineční, a jak to sdělit ostatním.

Na workshopu se dozvíte:

  • Proč je třeba cíleně a konzistentně budovat svou sebeprezentaci a profesionální image.
  • Jak začít se sebepoznáním, na kterém je možné rozvoj své osobní značky postavit.
  • Jak své jedinečné vlastnosti a nadání odprezentovat nejen při přípravě životopisu, motivačního dopisu a na pracovním pohovoru, ale také později v rámci brigády, zaměstnání nebo podnikání.

02.04.2024 16:00 (Délka akce: 90 min + diskuze)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Dr. Ing. Markéta Raková

O lektorovi:

Určeno pro: Studenti, Alumni, Veřejnost, Vědci, Doktorandi, Zaměstnanci

Kapacita: 13/45

Přihlašování od: 18.03.2024 20:00

Přihlašování do: 02.04.2024 18:00

Chem-iK: Pracovní příležitosti v klinickém výzkumu léčiv a zdravotnických prostředků
WS
08.04.2024 16:00 B37 7/50 Detail Přihlásit

Chem-iK: Pracovní příležitosti v klinickém výzkumu léčiv a zdravotnických prostředků

Klinický výzkum je jednou z oblastí, kde se studenti VŠCHT Praha mohou dobře pracovně uplatnit. V současnosti je však prezentována zejména teoreticky, z pohledu fází KH, etických aspektů a legislativních regulací.

Zúčastněte se přednášky, která se zaměří na praxi! Dozvíte se, jaké je možné praktické provedení projektů mezinárodního rozsahu a jaké mohou být role jednotlivých účastníků. Podíváte se na průběh projektů od hledání spolupracujících center a výběr vhodných zemí, přes uzavírání smluv, schválení regulačních autorit, samotné provedení až po uzavření projektu.

08.04.2024 16:00 (Délka akce: 90 min + diskuze)

B37

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Petra Fialová & PharmDr. Šárka Blažková, PhD.

O lektorovi:

Určeno pro: Doktorandi, Vědci, Alumni, Veřejnost, Zaměstnanci, Studenti

Kapacita: 7/50

Přihlašování od: 18.03.2024 20:00

Přihlašování do: 08.04.2024 16:00

Green deal a jeho konkrétní dopady na dopravu v horizontu 2030
WS
09.04.2024 16:00 A02 0/50 Detail Přihlásit

Green deal a jeho konkrétní dopady na dopravu v horizontu 2030

Green deal přináší zásadní výzvy pro prakticky všechny sektory národních ekonomik. Naprosto radikální změny přináší v oblasti dopravy.

 

·       Jak bude doprava vypadat v roce 2030?

 

·       Co jí bude pohánět?

 

·       Je Česká Republika na tyto změny připravená?

 

O těchto a dalších tématech přijďte diskutovat 9.4. od 16:00 s Petrem Kůtem ze společnosti ORLEN Unipetrol

09.04.2024 16:00 (Délka akce: 90 min)

A02

Typ: workshop

Lektor: Petr Kůt

O lektorovi:

Určeno pro: Vědci, Studenti, Veřejnost, Doktorandi, Zaměstnanci, Alumni

Kapacita: 0/50

Přihlašování od: 28.03.2024 12:00

Přihlašování do: 09.04.2024 10:00

Aktualizováno: 21.9.2023 10:17, Autor: Poradenské a kariérní centrum

VŠCHT Praha
Technická 5
166 28 Praha 6 – Dejvice
IČO: 60461373
DIČ: CZ60461373

Datová schránka: sp4j9ch

Copyright VŠCHT Praha 2014
Za informace odpovídá Poradenské a kariérní centrum, technický správce Výpočetní centrum
zobrazit plnou verzi