Počkejte chvíli...
Nepřihlášený uživatel

pkc.vscht.cz

Nacházíte se: VŠCHT PrahaPoradenské a kariérní centrum  → Osobní rozvoj → Přednášky a kurzy → Kurz Survival kit
iduzel: 64950
idvazba: 77680
šablona: stranka_submenu
čas: 13.6.2024 23:57:25
verze: 5420
uzivatel:
remoteAPIs: https://cis-prihlasovadlo.vscht.cz/?event-type=seminare-poradenske-a-karierni-centrum
branch: trunk
Server: 147.33.89.150
Obnovit | RAW
iduzel: 64950
idvazba: 77680
---Nová url--- (newurl_...)
domena: 'pkc.vscht.cz'
jazyk: 'cs'
url: '/osobni-rozvoj/prednasky-a-kurzy/survival-kit'
iduzel: 64950
path: 1/4220/40955/4229/67403/4238/64950
CMS: Odkaz na newurlCMS
branch: trunk
Obnovit | RAW

Kurz Survival kit

Nejlepší příprava na prvák

První rok na vysoké škole bude zkouška, která vás hodně naučí. A to nejen o oboru, který jste si vybrali, ale i o vás samých. Abychom vám prvák usnadnili, připravili jsme pro vás Survival kit a přípravný kurz z matematiky.

Vše je zdarma, stačí se včas přihlásit.

Survival kit 

V přednáškách cyklu Survival kit se dozvíte, jak zvládat vysokou školu, jak se efektivně učit a pracovat s časem, kdy si dopřát odpočinek, ale také jak zvládnout první zkouškové. Budete zkrátka vědět všechno, co je při přechodu na vysokou školu potřeba – včetně triků, které vám při studiu budou „zachraňovat krk“. Přednášky pořádáme blokově formou Survival konference těsně před začátkem ak. roku, nebo jednotlivě v průběhu semestru.

Na jaká témata se můžete těšit?
  • Inženýrství vlastní budoucnosti 
  • Učení, systém, návyky
  • Tipy od tutorů, o čem je studium na VŠCHT
  • Sociální bezpečí
  • Uměni myšlení technického 
  • Wellbeing a study-life balance

Přednášky z cyklu Survival kit vedou zkušení odborníci, ale i starší studenti a absolventi VŠCHT. Získáte od nich širokou škálu názorů, doporučení i zkušeností, které vám pomohou lépe plánovat vaši budoucí studijní, životní i kariérní cestu. 

Doporučujeme přijít na všechny přednášky, jedině tak dostanete ucelený balíček plný užitečných informací.

Kurz matematiky 

Během týdenního přípravného kurzu matematiky (0. týden semestru) si zopakujete středoškolskou látku, případně doplníte potřebné znalosti, abyste do prvního semestru vkročili se všemi potřebnými vědomostmi čerstvě v hlavě. 

Jaká témata se budou probírat?
  • Výrazy
  • Rovnice a nerovnice
  • Logaritmy
  • Goniometrie
  • Grafy funkcí
  • Základy geometrie
  • Úsudkové úlohy
  • Komplexní čísla

Kurz matematiky vedou odborníci z Ústavu matematiky, informatiky a kybernetiky.

Doporučujeme zúčastnit se všech bloků, abyste si procvičili skutečně všechna témata a byli dobře připraveni.

Varianty programu a přihlášení

Přihlaste se přesně na to, co potřebujete! Připravili jsme pro vás 2 varianty:

  • Kombinace Survival konference + kurz matematiky
    • týdenní “nalejvárna” všeho, co se vám v prváku bude hodit
    • od 11. do 15. 9. 2023 (pondělí až pátek), vždy dopoledne i odpoledne (9:00–16:00)
    • účast prezenčně ve škole, nebo online
    • detailní program bude zveřejněn cca týden před akcí
  • Pouze Survival konference 
    • jeden den plný praktických informací, jak nejlépe zvládnout prvák
    • 15. 9. 2023, od 9:00 do 16:00
    • účast pouze prezenčně

V rámci programu bude také možnost zajít si vyřídit ISIC, zaregistrovat se v Národní technické knihovně nebo vyzkoušet dejvické menzy. Po celou dobu vám budou k dispozici studentští tutoři, kteří rádi zodpoví případné otázky.

V pátek se můžete těšit na společné večerní zakončení v Kampusu Dejvice, s DJ, drinky a zábavou.

Jak se přihlásit? 

Ať už se chcete zapojit jakkoliv, je nutné se přihlásit níže, skrze přihlašovadlo (použijte školní login a heslo). Po přihlášení obdržíte potvrzovací e-mail s podrobnostmi.

Přihláška je závazná, pokud byste se nakonec nemohli zúčastnit, prosím, včas se odhlaste, ať mohou místo využít jiní zájemci.

Vždy je nutné přihlásit se na celý cyklus, nicméně je možné některou z přednášek/bloků vynechat.

Nejste zalogován/a (anonym)

Přednášky a kurzy PKC

Přednášky a kurzy Poradenského a kariérního centra jsou nabízeny studentům, absolventům a zaměstnancům VŠCHT Praha zdarma. V případě zájmu se prosím na vybranou akci registrujte v systému níže. Pokud zjistíte, že se akce nemůžete zúčastnit, prosím, odhlaste se, uvolníte tak místo dalším zájemcům (více o pravidlech odhlašování zde). Detailní informace, popř. výukové materiály obdržíte e-mailem po přihlášení / po skončení akce. Záznamy vybraných přednášek naleznete na webu Poradenského a kariérního centra na stránce Záznamy (dostupné po přihlášení školním loginem).

Název akce Datum konání Místo konání Kapacita Detaily Přihlášení
Relaxační techniky
WS
25.06.2024 15:30 Uhelna 5/12 Detail Přihlásit

Relaxační techniky

Studium VŠCHT je náročné a často se zdá, že přidat k němu ještě odpočinek nejde. Přitom pro efektivní studium a integraci nabitých znalostí je pravidelné uvolňování nahromaděného napětí a "vypnutí” mozku i těla stěžejní. Pravidelná relaxace navíc může pomoci se zlepšením pozornosti a snížením úzkosti. 

 

Osvojte si efektivní relaxační techniky a naučte se pracovat se stresem. Praktické workshopy, které probíhají přímo ve škole, vám zároveň dopřejí chvilkový odpočinek mezi přednáškami a osvěžení pro další práci.  

  

Vyzkoušíte si různé druhy relaxačních technik, metodu progresivní svalové relaxace nebo metodu prohlubování dechu. Naučíte se také, jak zrelaxovat tělo pomocí autogenního tréninku, všímavosti či imaginace. Na každém workshopu bude prostor zkusit si něco nového. 

 

Workshopy jsou otevřené, můžete chodit pravidelně, nebo se zapojit dle vašich možností (na každou lekci se přihlašuje zvlášť). Při relaxacích se sedí nebo leží na dekách, doporučujeme proto pohodlné oblečení. 

25.06.2024 15:30 (Délka akce: 60 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Alžběta Krejčová

O lektorovi: https://pkc.vscht.cz/kontakt/nasi-poradci#AK

Určeno pro: Zaměstnanci, Alumni, Studenti, Doktorandi, Veřejnost, Vědci

Kapacita: 5/12

Přihlašování od: 02.02.2024 11:00

Přihlašování do: 25.06.2024 10:00

Workshop: Práce se emocemi – Integrace akademického roku
WS
19.06.2024 13:00 Uhelna 5/6 Detail Přihlásit

Workshop: Práce se emocemi – Integrace akademického roku

Přemýšleli jste někdy o tom, jak vaše emoce ovlivňují váš každodenní život, vztahy a úspěch ve studiu i práci? Workshop "Práce s emocemi" vám pomůže porozumět vašim pocitům a efektivně s nimi pracovat s cílem vašeho osobního i profesního rozvoje.  

Proč se účastnit: 

  • Porozumění vlastním emocím: Naučíte se pojmenovat vaše emoce a lépe jim porozumět, což je klíčové pro psychickou pohodu a kvalitu života. 
  • Komunikace emocí: Získáte dovednosti pro efektivní komunikaci emocí s ostatními, což je nezbytné pro budování a udržení zdravých vztahů. 
  • Techniky regulace emocí: Naučíte se různé techniky pro řízení a regulaci emocí, což vám pomůže lépe zvládat stresové situace a zvýšit vaši odolnost vůči negativním vlivům. 
  • Tvůrčí metody prozkoumávání emocí: Vyzkoušíte si různé tvůrčí techniky, jako je focusing, práce s tělem, komunikační hry a imaginace, které vám pomohou prohloubit vaše emocionální povědomí a propojit se s vašimi hlubšími pocitovými zkušenostmi. 

Zaměříme se postupně (na jednotlivých setkáních) na tato témata: 

  • Pojmenování vlastních emocí  
  • Komunikace emocí s druhými  
  • Techniky regulace emocí  
  • Vytvoření bezpečného prostoru pro emoce  
  • Vnímání emocí v těle  
  • Reflexe prožívání   
  • Emoční naladění na druhé  
  • Fyzické projevy emocí  

Jak cyklus funguje: 

  • Pravidelná setkání: Workshop se koná pravidelně každý týden, ale jste vítáni i na jednotlivých akcích podle vašich možností. Pravidelné docházka vám však umožní systematicky prohlubovat vaše znalosti a propojovat témata z jednotlivých workshopů.   
  • Důvěrná atmosféra: Zajišťujeme bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Vaše osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál. 
  • Otevřenost a dobrovolnost: Účast na aktivitách je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a pohodě. 

19.06.2024 13:00 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Alžběta Krejčová & Mgr. Barbora Vavřichová

O lektorovi: https://pkc.vscht.cz/kontakt/nasi-poradci#AK

Určeno pro: Doktorandi, Studenti, Zaměstnanci

Kapacita: 5/6

Přihlašování od: 05.02.2024 17:00

Přihlašování do: 19.06.2024 10:00

Aktualizováno: 21.9.2023 10:17, Autor: Poradenské a kariérní centrum

VŠCHT Praha
Technická 5
166 28 Praha 6 – Dejvice
IČO: 60461373
DIČ: CZ60461373

Datová schránka: sp4j9ch

Copyright VŠCHT Praha 2014
Za informace odpovídá Poradenské a kariérní centrum, technický správce Výpočetní centrum
zobrazit plnou verzi