Počkejte chvíli...
Nepřihlášený uživatel

pkc.vscht.cz

Nacházíte se: VŠCHT PrahaPoradenské a kariérní centrum  → Osobní rozvoj → Přednášky a kurzy → SURVIVAL KONFERENCE 2024

SURVIVAL KONFERENCE 2024

Nejlepší příprava na prvák

První rok na vysoké škole bude zkouška, která vás hodně naučí. A to nejen o vybraném oboru, ale i o vás samých.

Proto jsme pro vás připravili Survival konferenci, cyklus přednášek, kde se dozvíte všechno, co je při přechodu na vysokou školu potřeba – včetně triků, které vám při studiu budou „zachraňovat krk“. Zjistíte, jak se efektivně učit a pracovat s časem, kdy si dopřát odpočinek, ale také jak zvládnout první zkouškové . Tyto přednášky můžete navíc doplnit i týdenním kurzem matematiky. Vše je zdarma, stačí se včas přihlásit. Čím dříve, tím lépe, kapacita akce je omezena.

S matematikou, nebo bez?

  • Týdenní verze (9.–13. 9.) zahrnující přednášky „pro přežití vejšky“ a kurz matematiky vás jednak připraví jak na nástrahy vysokoškolského studia a života, jednak vám pomůže zopakovat si a prohloubit znalosti ve středoškolské matematice, abyste do prvního semestru vkročili ve všemi vědomostmi čerstvě v hlavě. Tuto variantu lze absolvovat prezenčně ve škole i online.
  • Jednodenní verze (pátek 13. 9.) je pro ty, kteří na kurz matematiky nechtějí nebo nemají čas celý týden, a zajímá je pouze téma “přechodu” na vysokou školu. Tato varianta je pouze prezenční.

Program: Na jaká témata se můžete těšit?

Týdenní verze:

PONDĚLÍ 9. 9.

 09:00–09:30 — Inženýrství vlastní budoucnosti — Richard Nevšímal

Svět je chaos, vítejte. Popovídáme si o tom jak neztratit hlavu a k čemu to celé studium s radostmi i strastmi využít, jak jej vytěžit. Probereme, z čeho si (ne)lámat hlavu ohledně vaší budoucí kariéry a další.

9:30–10:15 — Jak na VŠ — Tutoři

Spolu s námi, Tutory si projdeme jaký je rozdíl mezi SŠ a VŠ, co jsou to kredity, zápočty a jak na zkoušky. Ukážeme vám, kde hledat informace a kde hledat studijní materiály. Představíme vám jak funguje ekonomika vysoké školy a jak v ní fungovat.

10:45–11:45 — Učení, Systém, Návyky — Zuzka Jalovcová, vedoucí tutorů VŠCHT

Budeme se zabývat otázkou, jak se lidé učí, jak funguje jejich myšlení, pozornost a paměť, ale i jak si učení usnadnit. Dozvíte se, jakými způsoby podpořit porozumění informacím i jejich zapamatování nebo jak se efektivně učit z psaného textu. Zjistíte, jaký význam má psaní poznámek, jak fungují poznámkové aplikace a kde hledat další zdroje informací. Získáte náměty, jak si učení plánovat a kde získávat motivaci. Uslyšíte konkrétní příklady technik studia, tipy a triky i užitečné studentské zkušenosti.

11:45–12:00 — Sociální bezpečí na VŠCHT Praha — ThDr. Klára Muzikářová, Ph.D. 

12:00–13:00 — Oběd 

13:00–16:00 — Matematika: Výrazy — RNDr. Pavla Pavlíková, Ph.D

16:15–17:15 — Time-management a plánování studia — Zuzka Jalovcová

Praktický workshop vám pomůže naplánovat si semestr s ohledem na studium, vaše koníčky i práci (volitelný program, je potřeba se na něj přihlásit v okně dole, kapacita omezena).

 

ÚTERÝ 10. 9. 

09:00–12:00 — Matematika: Rovnice a nerovnice — Mgr. Šimon Axmann, Ph.D. 

12:00–13:00 — Oběd

13:00–16:00 — Matematika: Logaritmy — RNDr. Pavel Pokorný, Ph.D.

16:15–17:15 — Time-management a plánování studia — Zuzka Jalovcová

Praktický workshop vám pomůže naplánovat si semestr s ohledem na studium, vaše koníčky i práci (volitelný program, je potřeba se na něj přihlásit v okně dole, kapacita omezena).

 

STŘEDA 11. 9.  

09:00–12:00 — Matematika: Goniometrie — Mgr. Šimon Axmann, Ph.D. 

12:00–13:00 — Oběd

13:00–13:45 — Technické a přírodovědné myšlení — doc. RNDr. Ing. Pavel Řezanka, Ph.D.

Společně si zahrajeme hru na principu "gamebook" a vysvětlíme si tím, co je to technické myšlení a jak s tím souvisí společný studijní základ na VŠCHT.

14:00–14:45 — Wellbeing a study-life balance — Mgr. Alžběta Krejčová

Během přednášky se dotkneme hlavních oblastí well beingu. Ukážeme si, jak spolu souvisí psychické zdraví a úspěšnost nejen na vysoké škole, ale i v životě mimo ní. Naučíte se praktické tipy jak začlenit wellbeeing do vysokoškoského života už od začátku a zároveň si něco si spolu i vyzkoušíme.

14:45–15:00 — Služby PKC

Povíme vám s čím vším vám při studiu může pomoct Poradenské a kariérní centrum VŠCHT.

 

ČTVRTEK 12. 9.

09:00–12:00 — Matematika: Grafy funkcí — Ing. Lukáš Mrazík

12:00–13:00 — Oběd

13:00–16:00 — Matematika: Základy geometrie — RNDr. Pavla Pavlíková, Ph.D

16:15–17:15 — Time-management a plánování studia — Zuzka Jalovcová

Praktický workshop vám pomůže naplánovat si semestr s ohledem na studium, vaše koníčky i práci (volitelný program, je potřeba se na něj přihlásit v okně dole, kapacita omezena).

16:15–17:15 — Workshop Mindfullness (volitelný program, kapacita omezena).

 

PÁTEK 13. 9.

09:00–12:00 — Matematika: Komplexní čísla — RNDr. Pavel Pokorný, Ph.D.

12:00–13:00 — Oběd

13:00–16:00 — Matematika: Úsudkové úlohy — Ing. Lukáš Mrazík

Po skončení celé akce na vás čeká hudba a otevřený bar na Vektoru Technická. Ten se nachází naproti vchodu do budovy B (Technická 3).

Jednodenní verze:

PÁTEK 13. 9.

09:00–9:30 — Inženýrství vlastní budoucnosti — Richard Nevšímal

Svět je chaos, vítejte. Popovídáme si o tom jak neztratit hlavu a k čemu to celé studium s radostmi i strastmi využít, jak jej vytěžit. Probereme, z čeho si (ne)lámat hlavu ohledně vaší budoucí kariéry a další.

9:30–10:15 — Jak na VŠ — Tutoři

Spolu s námi, Tutory si projdeme jaký je rozdíl mezi SŠ a VŠ, co jsou to kredity, zápočty a jak na zkoušky. Ukážeme vám, kde hledat informace a kde hledat studijní materiály. Představíme vám jak funguje ekonomika vysoké školy a jak v ní fungovat.

10:45–11:45 — Učení, Systém, Návyky — Ing. Karolina Duschinská

Budeme se zabývat otázkou, jak se lidé učí, jak funguje jejich myšlení, pozornost a paměť, ale i jak si učení usnadnit. Dozvíte se, jakými způsoby podpořit porozumění informacím i jejich zapamatování nebo jak se efektivně učit z psaného textu. Zjistíte, jaký význam má psaní poznámek, jak fungují poznámkové aplikace a kde hledat další zdroje informací. Získáte náměty, jak si učení plánovat a kde získávat motivaci. Uslyšíte konkrétní příklady technik studia, tipy a triky i užitečné studentské zkušenosti.

12:00–13:00 — Oběd 

13:00–13:45 — Technické a přírodovědné myšlení — doc. RNDr. Ing. Pavel Řezanka, Ph.D.

Společně si zahrajeme hru na principu "gamebook" a vysvětlíme si tím, co je to technické myšlení a jak s tím souvisí společný studijní základ na VŠCHT.

14:00-14:45 — Wellbeing a study-life balance — Mgr. Alžběta Krejčová

Během přednášky se dotkneme hlavních oblastí well beingu. Ukážeme si jak spolu souvisí psychické zdraví a úspěšnost nejen na vysoké škole, ale i v životě mimo ní. Naučíte se praktické tipy jak začlenit wellbeeing do vysokoškoského života už od začátku a zároveň si něco si spolu i vyzkoušíme.

15:00-15:15 — Sociální bezpečí na VŠCHT Praha — ThDr. Klára Muzikářová, Ph.D. 

15:15-15:30 — Služby PKC 

Povíme vám s čím vším vám při studiu může pomoct Poradenské a kariérní centrum VŠCHT.

Po skončení celé akce na vás čeká hudba a otevřený bar na Vektoru Technická. Ten se nachází naproti vchodu do budovy B (Technická 3).

S kým se setkáte?

Přednášky z cyklu Survival konference vedou zkušení odborníci, ale i starší studenti a absolventi VŠCHT. Získáte od nich širokou škálu názorů, doporučení i zkušeností, které vám pomohou lépe plánovat vaši budoucí studijní, životní i kariérní cestu. Kurz matematiky vedou odborníci/vyučující z Ústavu matematiky, informatiky a kybernetiky.

Jak se přihlásit?

Na každou variantu programu (týdenní, jednodenní, prezenčně, online) je nutné se přihlásit níže, skrze přihlašovadlo (použijte školní login a heslo). Po přihlášení obdržíte potvrzovací e-mail s podrobnostmi.

Vždy je nutné přihlásit se na celý cyklus, nicméně je možné některou přednášku či blok vynechat (nemyslíme tím ale, že vynecháte většinu dnů!).

Přihláška je závazná, pokud byste se nakonec nemohli zúčastnit, prosím, včas se odhlaste (do pátku 6. 9.), aby mohli vaše místo využít jiní zájemci.

Kapacita pro prezenční účast přímo ve škole je omezená. Pokud by na vás ale nezbylo místo, máte možnost přihlásit se na online variantu týdenního programu a poslechnout si přednášky odkudkoliv (i ze záznamu).

Co když se Survival konference kříží se seznamovákem VŠCHT?

Nevadí. Počítáme s tím. Poslední turnus seznamováku končí skutečně až v pondělí 9. září, ale i tak se můžete přihlásit na týdenní verzi programu s matematikou, pokud o ni máte zájem – z pondělních přednášek vám pošleme záznam!

Nejste zalogován/a (anonym)

Přednášky a kurzy PKC

Přednášky a kurzy Poradenského a kariérního centra jsou nabízeny studentům, absolventům a zaměstnancům VŠCHT Praha zdarma. V případě zájmu se prosím na vybranou akci registrujte v systému níže. Pokud zjistíte, že se akce nemůžete zúčastnit, prosím, odhlaste se, uvolníte tak místo dalším zájemcům (více o pravidlech odhlašování zde). Detailní informace, popř. výukové materiály obdržíte e-mailem po přihlášení / po skončení akce. Záznamy vybraných přednášek naleznete na webu Poradenského a kariérního centra na stránce Záznamy (dostupné po přihlášení školním loginem).

Název akce Datum konání Místo konání Kapacita Detaily Přihlášení
Nácvik relaxačních technik
WS
30.04.2025 13:30 Uhelna 9/10 Detail Přihlásit

Nácvik relaxačních technik

Přijďte si odpočinout na náš otevřený kurz, ve kterém si budeme na každé lekci zkoušet jednu vybranou relaxační techniku (např. mindfulness, body scan, autogenní trénink nebo progresivní svalová relaxace). 

 

K čemu jsou relaxace dobré? 

Pravidelná a dlouhodobá relaxace poskytuje mnoho výhod jak v oblasti duševního, tak tělesného zdraví. Může vám pomoci např.: 

  • mírnit projevy stresu a úzkosti, 
  •  lépe se soustředit a lépe si zapamatovávat informace, 
  • zkvalitnit spánek a zmírnit únavu, 
  • celkově zvyšovat vaši psychickou pohodu a odolnost. 

 

Jak to bude probíhat? 

Relaxace se konají ve vybraných časech v průběhu celého letního semestru. Zapojit se tedy můžete dle vašich časových možností a preferencí, jednou i opakovaně. K dispozici budeme mít podsedáky a deky, pro větší pohodlí si však můžete donést i vlastní karimatku nebo meditační polštářek. Ideální je také zvolit pohodlné oblečení, ve kterém se při relaxaci budete cítit dobře. 

 

Kdo se může přihlásit? 

  • Účast na relaxačních technikách je vhodná pro všechny studující a zaměstnance VŠCHT, kteří si chtějí ať už jednorázově, či na pravidelné bázi vyzkoušet různé způsoby, jak relaxovat a odpočívat.  
  • Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky 😊 
  • V případě, že byste se relaxací rádi zúčastnili, ale nejste si jistí, zda jsou pro vás vhodné, neváhejte nás kontaktovat. Vše probereme a doladíme osobně. 

30.04.2025 13:30 (Délka akce: 60 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Kristína Vintonjak

O lektorovi: Kristina Vintonjak je školní psycholožka VŠCHT, studuje psychologii na FF UK a je v psychoterapeutickém výcviku.

Určeno pro: Vědci, Alumni, Doktorandi, Studenti, Zaměstnanci, Veřejnost

Kapacita: 9/10

Přihlašování od: 24.02.2025 10:00

Přihlašování do: 30.04.2025 10:00

Wellbeing and Coping with Stress Before Exams
WS
14.05.2025 15:00 1B Holešovice 1/15 Detail Přihlásit

Wellbeing and Coping with Stress Before Exams

As exams approach, many students experience increased stress and pressure, which can impact both academic performance and overall wellbeing. Learning how to manage stress effectively not only helps with concentration and productivity but also supports long-term mental health. This lecture will provide practical tools to navigate the exam period with greater ease and confidence.  

Who Can Join?  

  • This lecture is suitable for all students of UCT who want to understand the impact of stress on mental wellbeing and learn practical strategies to manage pressure during the exam period.  

What to Expect?  

  • Understanding Stress and Wellbeing – Learn how stress affects the mind and body and why taking care of your mental health is essential.  
  • Stress Management Techniques – Try out practical methods for stress regulation, including breathing exercises and mindfulness techniques.  
  • Balancing Study and Personal Life – Get tips on effective time management, staying motivated, and preventing burnout.  

14.05.2025 15:00 (Délka akce: 60 min)

1B Holešovice

Typ: workshop

Lektor: Kristína Vintonjak

O lektorovi: KristinaVintonjak, Psychological Counselling Centre, UCT Prague

Určeno pro: Vědci, Studenti, Zaměstnanci, Veřejnost, Alumni, Doktorandi

Kapacita: 1/15

Přihlašování od: 24.02.2025 10:00

Přihlašování do: 14.05.2025 10:00

Relaxation Techniques
WS
15.05.2025 13:30 Uhelna 3/10 Detail Přihlásit

Relaxation Techniques

Come and relax on our open course of relaxation techniques, where we will try one selected relaxation technique (e.g. mindfulness, body scan, autogenic training or progressive muscle relaxation) in each session.  

 

What are relaxations good for?  

Regular and sustained relaxation provides many benefits for both mental and physical health. It can help you, for example: 

  • relieve symptoms of stress and anxiety, 
  • concentrate better and remember information better, 
  • improve sleep quality and reduce fatigue, 
  • improve your overall well-being and resilience. 

How will it work? 

Relaxation sessions are held at selected times throughout the summer term. So you can join in at your own time and preference, once or repeatedly. We will have seat cushions and blankets available, but you can bring your own yoga mat or meditation cushion for added comfort. It is also ideal to choose comfortable clothing that you will feel good while relaxing. 

 

Who can sign up?  

  • Participation in relaxation techniques is suitable for all students and staff of UCT Prague who want to try different ways to relax and unwind, either on a one-off or regular basis.  
  • The lessons are suitable for complete beginners 😊 
  • If you would like to take part in the relaxation sessions but are unsure if they are suitable for you, please do not hesitate to contact us. We will discuss and fine-tune everything in person. 

15.05.2025 13:30 (Délka akce: 60 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Kristína Vintonjak

O lektorovi: KristinaVintonjak, Psychological Counselling Centre, UCT Prague

Určeno pro: Vědci, Zaměstnanci, Doktorandi, Alumni, Studenti, Veřejnost

Kapacita: 3/10

Přihlašování od: 24.02.2025 10:00

Přihlašování do: 15.05.2025 10:00

Nácvik relaxačních technik
WS
29.05.2025 13:30 Uhelna 2/10 Detail Přihlásit

Nácvik relaxačních technik

Přijďte si odpočinout na náš otevřený kurz, ve kterém si budeme na každé lekci zkoušet jednu vybranou relaxační techniku (např. mindfulness, body scan, autogenní trénink nebo progresivní svalová relaxace). 

 

K čemu jsou relaxace dobré? 

Pravidelná a dlouhodobá relaxace poskytuje mnoho výhod jak v oblasti duševního, tak tělesného zdraví. Může vám pomoci např.: 

  • mírnit projevy stresu a úzkosti, 
  •  lépe se soustředit a lépe si zapamatovávat informace, 
  • zkvalitnit spánek a zmírnit únavu, 
  • celkově zvyšovat vaši psychickou pohodu a odolnost. 

Jak to bude probíhat? 

Relaxace se konají ve vybraných časech v průběhu celého letního semestru. Zapojit se tedy můžete dle vašich časových možností a preferencí, jednou i opakovaně. K dispozici budeme mít podsedáky a deky, pro větší pohodlí si však můžete donést i vlastní karimatku nebo meditační polštářek. Ideální je také zvolit pohodlné oblečení, ve kterém se při relaxaci budete cítit dobře. 

 

Kdo se může přihlásit? 

  • Účast na relaxačních technikách je vhodná pro všechny studující a zaměstnance VŠCHT, kteří si chtějí ať už jednorázově, či na pravidelné bázi vyzkoušet různé způsoby, jak relaxovat a odpočívat.  
  • Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky 😊 
  • V případě, že byste se relaxací rádi zúčastnili, ale nejste si jistí, zda jsou pro vás vhodné, neváhejte nás kontaktovat. Vše probereme a doladíme osobně. 

29.05.2025 13:30 (Délka akce: 60 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Kristína Vintonjak

O lektorovi: Kristina Vintonjak je školní psycholožka VŠCHT, studuje psychologii na FF UK a je v psychoterapeutickém výcviku.

Určeno pro: Zaměstnanci, Alumni, Veřejnost, Doktorandi, Studenti, Vědci

Kapacita: 2/10

Přihlašování od: 24.02.2025 10:00

Přihlašování do: 29.05.2025 10:00

Nácvik relaxačních technik
WS
11.06.2025 13:30 Uhelna 2/10 Detail Přihlásit

Nácvik relaxačních technik

Přijďte si odpočinout na náš otevřený kurz, ve kterém si budeme na každé lekci zkoušet jednu vybranou relaxační techniku (např. mindfulness, body scan, autogenní trénink nebo progresivní svalová relaxace). 

 

K čemu jsou relaxace dobré? 

Pravidelná a dlouhodobá relaxace poskytuje mnoho výhod jak v oblasti duševního, tak tělesného zdraví. Může vám pomoci např.: 

  • mírnit projevy stresu a úzkosti, 
  •  lépe se soustředit a lépe si zapamatovávat informace, 
  • zkvalitnit spánek a zmírnit únavu, 
  • celkově zvyšovat vaši psychickou pohodu a odolnost. 

Jak to bude probíhat? 

Relaxace se konají ve vybraných časech v průběhu celého letního semestru. Zapojit se tedy můžete dle vašich časových možností a preferencí, jednou i opakovaně. K dispozici budeme mít podsedáky a deky, pro větší pohodlí si však můžete donést i vlastní karimatku nebo meditační polštářek. Ideální je také zvolit pohodlné oblečení, ve kterém se při relaxaci budete cítit dobře. 

 

Kdo se může přihlásit? 

  • Účast na relaxačních technikách je vhodná pro všechny studující a zaměstnance VŠCHT, kteří si chtějí ať už jednorázově, či na pravidelné bázi vyzkoušet různé způsoby, jak relaxovat a odpočívat.  
  • Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky 😊 
  • V případě, že byste se relaxací rádi zúčastnili, ale nejste si jistí, zda jsou pro vás vhodné, neváhejte nás kontaktovat. Vše probereme a doladíme osobně. 

11.06.2025 13:30 (Délka akce: 60 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Kristína Vintonjak

O lektorovi: Kristina Vintonjak je školní psycholožka VŠCHT, studuje psychologii na FF UK a je v psychoterapeutickém výcviku.

Určeno pro: Zaměstnanci, Alumni, Veřejnost, Doktorandi, Studenti, Vědci

Kapacita: 2/10

Přihlašování od: 24.02.2025 10:00

Přihlašování do: 11.06.2025 10:00

Relaxation Techniques - Holešovice
WS
14.05.2025 16:00 1B Holešovice 0/10 Detail Přihlásit

Relaxation Techniques - Holešovice

Come and relax on our open course of relaxation techniques, where we will try one selected relaxation technique (e.g. mindfulness, body scan, autogenic training or progressive muscle relaxation) in each session.  

 

What are relaxations good for?  

Regular and sustained relaxation provides many benefits for both mental and physical health. It can help you, for example: 

  • relieve symptoms of stress and anxiety, 
  • concentrate better and remember information better, 
  • improve sleep quality and reduce fatigue, 
  • improve your overall well-being and resilience. 

How will it work? 

Relaxation sessions are held at selected times throughout the summer term. So you can join in at your own time and preference, once or repeatedly. We will have seat cushions and blankets available, but you can bring your own yoga mat or meditation cushion for added comfort. It is also ideal to choose comfortable clothing that you will feel good while relaxing. 

 

Who can sign up?  

  • Participation in relaxation techniques is suitable for all students and staff of UCT Prague who want to try different ways to relax and unwind, either on a one-off or regular basis.  
  • The lessons are suitable for complete beginners 😊 
  • If you would like to take part in the relaxation sessions but are unsure if they are suitable for you, please do not hesitate to contact us. We will discuss and fine-tune everything in person. 

14.05.2025 16:00 (Délka akce: 60 min)

1B Holešovice

Typ: workshop

Lektor: Kristína Vintonjak

O lektorovi: KristinaVintonjak, Psychological Counselling Centre, UCT Prague

Určeno pro: Vědci, Studenti, Zaměstnanci, Veřejnost, Alumni, Doktorandi

Kapacita: 0/10

Přihlašování od: 24.02.2025 10:00

Přihlašování do: 14.05.2025 10:00

Emoční resilience: Zdravé hranice
WS
24.04.2025 14:00 Historická knihovna 12/15 Detail Přihlásit

Emoční resilience: Zdravé hranice

Kdo se může přihlásit? 

Zážitkový workshop je vhodný pro všechny studující a zaměstnance VŠCHT, kteří chtějí porozumět svým emocím a tomu, jak nás emoce ovlivňují v našem každodenním životě, ve vztazích, při studiu i práci.  

V případě, že vás workshop oslovil, ale nejste si jistí, zda by byl pro vás vhodný, neváhejte nás kontaktovat. Vše probereme a doladíme osobně. 

 

Co vás čeká? 

  •  Lepší porozumění vlastním emocím i emocím druhých – dozvíte se základní informace o problematice emocí a práci s nimi, zároveň se skrze různé techniky naučíte emoce své i ostatních identifikovat a lépe jim rozumět, čímž můžete zkvalitnit vztahy s druhými i sami se sebou. 
  • Techniky regulace emocí – vyzkoušíte si různé techniky pro řízení a regulaci emocí, které vám pomohou lépe zvládat stres a zvýšit psychickou pohodu. 
  • Komunikace emocí – prohloubíte své komunikační dovednosti v oblasti emocí, naučíte se odhadovat nefunkční komunikační strategie a nahrazovat je těmi funkčními, získáte dovednosti pro to, abyste dokázali mírnit nežádoucí emoce v komunikaci. 
  • Zaměření pozornosti na rozvoj pozitivních emocí – naučíte se rozvíjet zdravý vztah sami k sobě a svým emocím, akceptovat své emoční prožívání a prohloubíte potřebný soucit k sobě i druhým.
  • Zdravé hranice – zaměříme se také na to, jak zdravě nastavovat hranice ve vztazích tak, abychom se v nich cítili dobře a bezpečně.  

 

Jak cyklus funguje? 

  • Pravidelná setkání – workshop se koná ve vybraných termínech vždy v čase 14:00–15:30. Přihlásit se můžete na témata dle preferencí (jednorázově i opakovaně).  Výhodou pravidelné účasti je systematické prohlubování znalostí a propojování jednotlivých témat. 
  • Důvěrná atmosféra – dáváme si za cíl zajistit bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál.  
  • Otevřenost a dobrovolnost – účast na aktivitách, stejně tak jako na jednotlivých setkáních je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a možnostem.  

24.04.2025 14:00 (Délka akce: 90 min)

Historická knihovna

Typ: workshop

Lektor: Kristina Vintonjak

O lektorovi: Bc. Kristina Vintonjak, Poradkyně psychologické poradny PKC VŠCHT Praha, Mgr. Eva Bergerová, Poradkyně pro studenty se specifickými potřebami PKC VŠCHT

Určeno pro: Vědci, Alumni, Doktorandi, Studenti, Zaměstnanci, Veřejnost

Kapacita: 12/15

Přihlašování od: 29.01.2025 18:00

Přihlašování do: 24.04.2025 10:00

Emoční resilience: Emoce v krizové situaci
WS
05.05.2025 14:00 Uhelna 5/15 Detail Přihlásit

Emoční resilience: Emoce v krizové situaci

Kdo se může přihlásit? 

Zážitkový workshop je vhodný pro všechny studující a zaměstnance VŠCHT, kteří chtějí porozumět svým emocím a tomu, jak nás emoce ovlivňují v našem každodenním životě, ve vztazích, při studiu i práci.  

V případě, že vás workshop oslovil, ale nejste si jistí, zda by byl pro vás vhodný, neváhejte nás kontaktovat. Vše probereme a doladíme osobně. 

 

Co vás čeká? 

  •  Lepší porozumění vlastním emocím i emocím druhých – dozvíte se základní informace o problematice emocí a práci s nimi, zároveň se skrze různé techniky naučíte emoce své i ostatních identifikovat a lépe jim rozumět, čímž můžete zkvalitnit vztahy s druhými i sami se sebou. 
  • Techniky regulace emocí – vyzkoušíte si různé techniky pro řízení a regulaci emocí, které vám pomohou lépe zvládat stres a zvýšit psychickou pohodu. 
  • Komunikace emocí – prohloubíte své komunikační dovednosti v oblasti emocí, naučíte se odhadovat nefunkční komunikační strategie a nahrazovat je těmi funkčními, získáte dovednosti pro to, abyste dokázali mírnit nežádoucí emoce v komunikaci. 
  • Zaměření pozornosti na rozvoj pozitivních emocí – naučíte se rozvíjet zdravý vztah sami k sobě a svým emocím, akceptovat své emoční prožívání a prohloubíte potřebný soucit k sobě i druhým.
  • Zdravé hranice – zaměříme se také na to, jak zdravě nastavovat hranice ve vztazích tak, abychom se v nich cítili dobře a bezpečně.  

 

Jak cyklus funguje? 

  • Pravidelná setkání – workshop se koná ve vybraných termínech vždy v čase 14:00–15:30. Přihlásit se můžete na témata dle preferencí (jednorázově i opakovaně).  Výhodou pravidelné účasti je systematické prohlubování znalostí a propojování jednotlivých témat. 
  • Důvěrná atmosféra – dáváme si za cíl zajistit bezpečné a důvěrné prostředí pro sdílení emocí a prožitků. Osobní informace zůstávají v rámci skupiny a nešíří se dál.  
  • Otevřenost a dobrovolnost – účast na aktivitách, stejně tak jako na jednotlivých setkáních je dobrovolná, a tak můžete své zapojení přizpůsobit aktuálním potřebám a možnostem.  

05.05.2025 14:00 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Kristina Vintonjak

O lektorovi: Bc. Kristina Vintonjak, Poradkyně psychologické poradny PKC VŠCHT Praha, Mgr. Eva Bergerová, Poradkyně pro studenty se specifickými potřebami PKC VŠCHT

Určeno pro: Vědci, Zaměstnanci, Doktorandi, Alumni, Studenti, Veřejnost

Kapacita: 5/15

Přihlašování od: 29.01.2025 18:00

Přihlašování do: 05.05.2025 10:00

Rozvojová skupina pro studenty s ADHD
WS
28.04.2025 14:00 Uhelna 10/12 Detail Akce je uzavřena

Rozvojová skupina pro studenty s ADHD

Pro koho je kurz určen?  

Kurz je otevřen všem studentům bakalářského, magisterského i doktorského studia na VŠCHT, kteří chtějí lépe porozumět syndromu ADHD a kteří hledají strategie pro zlepšení pozornosti, paměti, organizace, zvládání emocí a komunikace.   

Nemusíte mít nutně ADHD diagnostikované, abyste se do skupiny mohli přihlásit. Skupina je i pro studenty, kteří u sebe pozorují jen některé z projevů poruchy aktivity a pozornosti. Důležitá je chuť na sobě pracovat :)  

 

 Co můžete očekávat?  

  • Porozumění diagnóze ADHD i sobě samým: Získáte hlubší vhled do toho, jaký vliv má syndrom ADHD na myšlení, chování a emoce. Zjistíte, jak ovlivňuje právě vás, a objevíte své silné stránky, které vám pomohou při kompenzaci potíží.  
  • Strategie zlepšení soustředění a práce s pamětí: Osvojíte si praktické techniky pro posílení pozornosti, krátkodobé i dlouhodobé paměti.  
  • Time management a organizace úkolů: Naučíte se plánovat, určovat priority a rozdělovat úkoly na menší kroky pomocí metod přizpůsobených pro studenty s ADHD.  
  • Motivace a zvládání prokrastinace: Zmapujete, co ovlivňuje vaši motivaci, a osvojíte si strategie, které vám pomohou bojovat s prokrastinací.  
  • Emoce a sebepéče: Zaměříte se na zvládání emocí a impulzivního chování prostřednictvím mindfulness a relaxačních technik. Naučíte se základy psychohygieny a zjistíte, jak nalézt rovnováhu mezi prací a odpočinkem.  
  • Komunikace a mezilidské vztahy: Prozkoumáte výzvy v komunikaci a sociálních vztazích, kterým mohou lidé s ADHD čelit a v praxi si vyzkoušíte techniky efektivní komunikace.   
  • Budování sebevědomí a práce s kritikou: Zaměříte se na budování pozitivního sebehodnocení a na efektivní práci s negativní zpětnou vazbou.  

Jak bude kurz probíhat?  

Pravidelná setkání: Kurz probíhá formou sedmi na sebe navazujících lekcí, které se konají jednou za 14 dní. Zájemci se hlásí na celý cyklus (nelze se přihlásit pouze na vybrané lekce).  

Uzavřená skupina: Složení skupiny se během semestru nemění, díky čemuž je možné vytvořit atmosféru důvěry, bezpečí a vzájemné podpory. Maximální počet studentů, kteří se mohou do skupiny přihlásit, je 12.  

Interaktivní přístup: Každá lekce kombinuje teoretické poznatky s praktickými cvičeními a dává dostatek prostoru i pro vzájemné sdílení. 

 

Termíny setkání: 24.2., 3.3., 17.3., 31.3., 14.4., 28.4.,12.5. 

 

28.04.2025 14:00 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Kristina Vintonjak, Eva Bergerová

O lektorovi: Bc. Kristina Vintonjak je poradkyně psychologické poradny PKC VŠCHT Praha, Mgr. Eva Bergerová je poradkyně pro studenty se specifickými potřebami PKC VŠCHT.

Určeno pro: Studenti, Zaměstnanci, Doktorandi, Alumni, Vědci, Veřejnost

Kapacita: 10/12

Přihlašování od: 01.02.2025 09:00

Přihlašování do: 24.02.2025 10:00

Psychedelika
WS
15.05.2025 16:00 Uhelna 9/30 Detail Přihlásit

Psychedelika

Harm reduction je přístup, který se snaží předcházet rizikovému životnímu stylu, ať už jde o nadměrný stres, čas strávený na sociálních sítích, užívání alkoholu, nebo jiných návykových látek.  Je důležité vědět, jaká je hranice rizikového chování a jak můžeme pomoct ostatním nebo sobě. Cyklus má pět části zaměřených na různá témata, můžete se zúčastnit kteréhokoliv z nich.  

Tato přednáška se bude věnovat tématům:  

  • Psychedelika v kontextu psychoaktivních látek, 
  •  Návykovost/nenávykovost, 
  • Typy psychedelik a jejich účinky, 
  • Benefity, rizika a specifika užívání psychedelik,  
  •  Léčba a samoléčba,  
  • Entheogeny a rituální kontext. 

15.05.2025 16:00 (Délka akce: 120 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Mgr. Martin Dvořák

O lektorovi: Mgr. Martin Dvořák, psycholog a psychoterapeut

Určeno pro: Vědci, Zaměstnanci, Doktorandi, Alumni, Studenti, Veřejnost

Kapacita: 9/30

Přihlašování od: 01.02.2025 09:00

Přihlašování do: 15.05.2025 10:00

Time & study management: Zkouškové - plánování, tipy a triky
WS
05.05.2025 16:00 B33 3/30 Detail Přihlásit

Time & study management: Zkouškové - plánování, tipy a triky

V rámci tohoto workshopu se dozvíte, jak přejít z režimu během semestru do zkouškového režimu. Jak si nejlépe rozplánovat zkouškové nebo jak se připravit na jednotlivé zkoušky. V menších skupinkách si nanečisto vyzkoušíte naplánovat své vlastní zkouškové.  

 

05.05.2025 16:00 (Délka akce: 90 min)

B33

Typ: workshop

Lektor: Bc. Zuzana Jalovcová

O lektorovi: Lektorka: Zuzka Jalovcová, úspěšná studentka a vedoucí tutorů VŠCHT. Studium začínala během covidové pandemie, a proto sama dobře ví, jaké to je, být na všechno sám, resp. jak by jí pomohlo, kdyby své zkušenosti mohla sdílet s ostatními, nebo by jí někdo dal užitečné rady ke studiu, vysokoškolskému životu apod.

Určeno pro: Zaměstnanci, Alumni, Veřejnost, Doktorandi, Studenti, Vědci

Kapacita: 3/30

Přihlašování od: 07.03.2025 09:00

Přihlašování do: 05.05.2025 10:00

Presentation skills
WS
24.04.2025 13:30 B25 16/30 Detail Přihlásit

Presentation skills

This Presentation Skills seminar is designed for students preparing for their thesis presentation. It focuses on key aspects of presenting academic work, including the fundamentals of creating a presentation and developing presentation skills. Participants will also learn practical tips for using PowerPoint to visualize data effectively. The goal of the course is to prepare students for a confident, professional, and persuasive defense in front of the committee.

 

24.04.2025 13:30 (Délka akce: 3,5 h)

B25

Typ: workshop

Lektor: Ing. Lucie Rázková

O lektorovi: A lecturer and presentation designer who began her career in the pharmaceutical sector but later decided to fully dedicate herself to education and presentations. She specializes in creating custom presentations and training in public speaking. She draws on her extensive experience teaching chemistry for the organization NaLékařskou.cz, as well as leading dance lessons for the dance schools Tance pro všechny and Place4People. Currently, she also lectures on presentation skills at the University of Chemistry and Technology in Prague and occasionally hosts various events.

Určeno pro: Veřejnost, Zaměstnanci, Vědci, Studenti, Doktorandi, Alumni

Kapacita: 16/30

Přihlašování od: 17.03.2025 15:00

Přihlašování do: 24.04.2025 10:00

Bezpečné potraviny v EU: Co všechno je nutné ohlídat, než se dostanou na talíř?
WS
23.04.2025 16:00 B26 10/42 Detail Přihlásit

Bezpečné potraviny v EU: Co všechno je nutné ohlídat, než se dostanou na talíř?

Zjistěte, jakým způsobem probíhají úřední kontroly v oblasti bezpečnosti potravin, jaké povinnosti musí při práci s potravinami plnit členské státy nebo jaké podmínky musí splnit potraviny živočišného původu dovážené do EU ze třetích zemí. A jak by mohla vypadat vaše kariérní dráha, pokud vás toto odvětví a mezinárodní prostředí láká. 

 

Evropská unie disponuje jedním z nejpřísnějších systémů zajištění bezpečnosti potravin na světě. Kontrolují se nejen potraviny české nebo EU produkce, ale také produkce z tzv. třetích zemí. Ověřuje se chemická kontaminace, jako jsou rezidua pesticidů, rezidua veterinárních léčiv či látky migrující z obalových materiálů do potravin, a mikrobiologická kontaminace. Důležitou roli hraje také správné označování potravin, včetně výživových hodnot.  

 

23.04.2025 16:00 (Délka akce: 90 min)

B26

Typ: workshop

Lektor: Ing. Ivana Poustková

O lektorovi: Ing. Ivana Poustková, Ph.D., odbornice na bezpečnost potravin v Evropské komisi, představí klíčové mechanismy kontrolního systému EU.

Určeno pro: Zaměstnanci, Alumni, Veřejnost, Doktorandi, Studenti, Vědci

Kapacita: 10/42

Přihlašování od: 18.03.2025 10:00

Přihlašování do: 23.04.2025 10:00

Pracovní příležitosti v institucích EU: Stáže, kontakty a život v Bruselu
WS
05.05.2025 16:00 Uhelna 8/30 Detail Přihlásit

Pracovní příležitosti v institucích EU: Stáže, kontakty a život v Bruselu

Krátkodobá pracovní zkušenost v zahraničí vás obohatí po profesní i osobní stránce, dejte jí šanci! Evropské instituce nabízejí studentům a absolventům VŠCHT Praha možnost placených stáží i krátkodobých kontraktů. Získejte cenný vhled do praxe, otestujte své schopnosti v mezinárodním prostředí a zdokonalte svou angličtinu v praxi! volné víkendy navíc můžete využít k návštěvě Paříže, Amsterdamu nebo Londýna, z Bruselu je všechno kousek. Přijďte si poslechnout praktické tipy o pracovních podmínkách v institucích EU a zjistěte, jaké možnosti vám nabízejí.  

 

05.05.2025 16:00 (Délka akce: 90 min)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Linda Messias

O lektorovi: Linda Messias je úřednicí Ministerstva zahraničních věcí ČR, nyní zastává dočasný post v Evropské komisi, kde se zapojuje do aktivit Strategie podpory Čechů v EU. Je hluboce přesvědčena o tom, že se Češi mohou v mezinárodních organizacích velmi dobře prosadit a zkušenosti poté využít i po návratu do Česka.

Určeno pro: Zaměstnanci, Alumni, Veřejnost, Doktorandi, Studenti, Vědci

Kapacita: 8/30

Přihlašování od: 29.03.2025 15:00

Přihlašování do: 05.05.2025 10:00

Time & study management: How to function during the exam period?
WS
06.05.2025 16:00 B33 1/30 Detail Přihlásit

Time & study management: How to function during the exam period?

In this workshop you will learn how to switch from semester mode to exam mode. How to best plan your exam period or how to prepare for individual exams. In small groups, you will try out planning your own exam time. You will also learn how to maintain your mental health when it's too much to handle while studying. You'll learn how to manage the strain of studying, how to prevent excessive stress or tips on simple breathing exercises you can do even on the subway. 

 

06.05.2025 16:00 (Délka akce: 90 min)

B33

Typ: workshop

Lektor: Bc. Zuzka Jalovcová

O lektorovi: The workshop is led by Zuzka Jalovcová, a successful student and head of tutors at VŠCHT. She started her studies during the covid pandemic, and therefore she knows well what it is like to be on your own, or how it would help her if she could share her experience with others, or if someone could give her useful advice on studying, university life, etc.

Určeno pro: Zaměstnanci, Alumni, Veřejnost, Doktorandi, Studenti, Vědci

Kapacita: 1/30

Přihlašování od: 29.03.2025 15:00

Přihlašování do: 06.05.2025 10:00

Neurodiverzita: úskalí a výzvy
WS
12.05.2025 16:00 Uhelna 1/15 Detail Přihlásit

Neurodiverzita: úskalí a výzvy

Neurodiverzita, nebo také neurodivergence, zahrnuje všechny ty, jejichž mozek funguje odlišně od běžné normy. Příčiny mohou být různé: genetika, nemoc, nehoda, trauma, nebo individuální vývoj. Neurodivergence tak pokrývá například autismus, ADHD, vysokou citlivost, poruchy učení (například dyslexie, dysgrafie, dyskalkulie), tiky, ale i výjimečné nadání. Podle odhadů je neurodivergentních cca 20 % populace. 

 

Seminář svým účastníkům přináší řadu relevantních informací o této problematice, a to z teorie i praxe. Dozvědí se o možnostech sebepéče a prevence, naučí se, jak s lidmi s neurodivergencí lépe komunikovat a spolupracovat. Také si vyzkouší sebehodnotící screening zaměřený na hypersensitivitu. To vše v bezpečném prostředí a interaktivní formou. Přednáška trvá přibližně 180 minut a je vhodná pro všechny studenty i zaměstnance VŠCHT. Účastníci získají certifikát o absolvování.  

 

12.05.2025 16:00 (Délka akce: 3 h)

Uhelna

Typ: workshop

Lektor: Markéta Vítková

O lektorovi: Markéta Vítková je zkušenou lektorkou v oblasti duševního zdraví. Původně pracovala jako pedagog na ZŠ a posléze jako konzultant Linky Bezpečí. Je absolventkou kurzů krizové intervence. Coby lektorka působila například v projektech Reformy péče o duševní zdraví Deinstitucionalizace a Destigmatizace, lektorovala v psychiatrických nemocnicích, v komunitních službách a zdravotně sociálních službách. Ve spolupráci se zahraničními profesionály přednášela například na konferenci Together Against Stigma, Global Antistigma Alliance. Tématu neurodivergence se věnuje na mezinárodních konferencích v česku i v rámci své lektorské činnosti například na univerzitách. Je jí blízké téma ADHD a vysoké citlivosti, se kterým má vlastní zkušenost. V Zahradě pro duši je specialistou uživatelských aktivit a destigmatizace.

Určeno pro: Alumni, Vědci, Studenti, Zaměstnanci, Doktorandi, Veřejnost

Kapacita: 1/15

Přihlašování od: 16.04.2025 21:00

Přihlašování do: 12.05.2025 10:00

Aktualizováno: 5.9.2024 22:18, Autor: Poradenské a kariérní centrum

VŠCHT Praha
Technická 5
166 28 Praha 6 – Dejvice
IČO: 60461373
DIČ: CZ60461373

Datová schránka: sp4j9ch

Copyright VŠCHT Praha 2014
Za informace odpovídá Poradenské a kariérní centrum, technický správce Výpočetní centrum
zobrazit plnou verzi